SUPERA L'ANSIA E LA TIMIDEZZA CON DUE STRATEGIE EFFICACI E SEMPLICI DA USARE


ECCO UNA STRATEGIA PER AFFRONTARE E SUPERARE L'ANSIA

Hai studiato tanto per un esame e, arrivato il momento di parlare, la stretta allo stomaco ti blocca e a malapena riesci a respirare? Oppure questa subdola sensazione ti accompagna ormai da troppo tempo in molte occasioni?

LA SOLUZIONE POTREBBE ESSERE

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LA TIMIDEZZA CI BLOCCA IN TROPPE OCCASIONI CHE PERDIAMO. PER QUESTO HO CREATO QUESTO TUTORIAL GRATUITO PER TE!

Il cuore ti batte a mille e inizi a sudare freddo non appena entri in una stanza con tante persone che non conosci? Non sopporti tanti occhi che guardano solo te? Di fronte a questo pensiero spesso preferisci stare a casa, invece di affrontare la situazione? Oppure quando ti presentano qualcuno hai paura che il tuo imbarazzo sia troppo evidente?

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PROPRIO PER TE CON DUE STRATEGIE SEMPLICI ED EFFICACI!


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TAIJI QUAN

Pugno del principio supremo, caratterizzato da movimenti fluidi, lenti e sinuosi. Questa arte marziale permette una migliore percezione del corpo grazie allo sviluppo delle proprie capacità di rilassamento. La sua pratica migliora notevolmente il focus sugli obiettivi e la concentrazione. La particolare conduzione dei movimenti che si imparano durante la pratica, dona la facoltà di percepire in modo accurato il proprio corpo durante tutta la giornata, assicurando una migliore postura e dunque benefici fisici importanti.

BAGUA ZHANG

Palmo degli otto trigrammi, caratterizzato dal passo circolare “Tang Ni Bu”, veloci torsioni del busto e tecniche di palmo. Stile che dona la facoltà di un maggiore controllo mentale unito al una maggiore capacità di rilassamento ed elasticità corporea.
Padroneggiandone la tecnica si perfeziona l’utilizzo della propria forza nella vita quotidiana e si migliora notevolmente il proprio equilibrio.

TANGLANG QUAN

Pugno della mantide religiosa, caratterizzato da tecniche rapide mutuate dalla capacità predatoria della mantide. Stile più fisico rispetto agli altri, si contraddistingue per la dinamicità e dallo studio di tecniche di combattimento efficaci. La sua costante pratica dona più sicurezza di sé nella vita quotidiana. Il Tanglang Quan prevede come gli stili precedenti una compresenza forte tra teoria e pratica, ma il suo esercizio costante permette una padronanza più rapida delle tecniche di difesa.

SANDA

Disseminare i colpi, interessante disciplina nata nell’ambito delle competizioni sportive per regolamentare i combattimenti dei praticanti di arti marziali tradizionali cinesi. Il Sanda è caratterizzato dallo studio approfondito delle tecniche di combattimento derivate dalla migliore tradizione cinese. Una pratica assidua di questa disciplina permette di potenziare il proprio fisico e una maggiore forza mentale che dona la facoltà di ottenere un maggiore autocontrollo in combattimento e nella vita quotidiana.

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