6 claves para hacer las paces con la comida
Muchas personas piensan que la pérdida de peso depende de una “dieta milagrosa”, y que, si no la haces, es por falta de voluntad. La realidad es que las dietas no funcionan y tienen denominadores comunes: te roban tiempo, dinero, seguridad, autoestima y confianza.
¿Te suena familiar?
¿Has seguido una y mil dietas?, ¿te cansaste de las restricciones?, ¿tienes una relación inestable con la comida o subes y bajas de peso dependiendo de la época? Entonces esta guía es para ti.
¿Qué aprenderás?
Seis puntos para hacer las paces con la comida y con tu cuerpo.
Lo más importante es aprender a cultivar la autocompasión, paciencia y perseverancia, pero, sobre todo, intención y mucha práctica.
Soy Paola
Nutrióloga y Especialista en Alimentación Intuitiva
Estoy aquí para ayudarte a dejar de luchar con la comida y con tu cuerpo y a lograr un cuidado flexible, placentero y sostenible.
