Ontspannen voor beginners
Je kent het wel, je geeft je e-mailadres om een 'gratis e-book' te ontvangen, en dat blijkt dan eerder een foldertje te zijn, of een lijst met 7 tips en een verkooppraatje.
Ik vind dat niet zo sympathiek. Daarom krijg je gewoon mijn hele boek, als PDF, 184
pagina’s, winkelwaarde € 24,99. Omdat ik het je gun om met meer ontspanning en rust door het leven te gaan.
Ik neem je dan op in mijn e-mailbestand zodat ik je af en toe een bericht kan sturen. En het kan zijn dat
ik je een keer benader om te vragen wat je van mijn boek vond.
Bestel nu het e-book (PDF)
En leer hoe je ontspannener kunt leven.
Over het boek
Met Ontspannen voor beginners van Gilleske Kreijns leer je je grenzen herkennen en gewoontes ontwikkelen die energie opleveren in plaats van kosten. Je kunt namelijk wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij gaat. Bijvoorbeeld de tijd in de trein of onder de douche.
Elk hoofdstuk van Ontspannen voor beginners bevat simpele maar zeer effectieve yoga- en meditatieoefeningen voor achter je bureau, na het werk of als de kinderen op bed liggen. Als de tijd vliegt, sta dan stil.
Wat anderen zeggen over Ontspannen voor beginners
‘Wat een heerlijk praktisch boek over hoe je yoga en mediteren een onderdeel van je dag/week/maand/invullen welke tijdsspanne je het beste past… kunt laten zijn. Gilleske heeft een aansprekende schrijfstijl ook.' – Yvonne
‘Makkelijk leesbaar! Fijn boek met down to earth tips.‘ – Jasper
‘Dit boek is goed geschreven. Zeer praktisch. Je kunt er gelijk mee aan de slag.’ – Marta
Bestel nu het e-book (PDF)
En leer hoe je ontspannener kunt leven.
Gilleske Kreijns
Gilleske geeft ruim 10 jaar les in ontspanning aan groepen en individuen. Ze werkt als tekstschrijver en redacteur, is mede-eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht en runt de coachingspraktijk Ontspannen voor beginners.
