ALKOHOLIS IR SANTYKIS SU SAVIMI
7 ženklai,
kad alkoholis tapo pabėgimu nuo savęs
Trumpas praktinis gidas tiems,
kurie dar nesako, kad turi problemą, bet jaučia, kad alkoholis tapo būdu tvarkytis su savimi.
Šis gidas skirtas tau, jeigu:
– pastebi, kad alkoholis padeda nusiraminti ar atsijungti
– blaivios dienos kartais atrodo sunkesnės nei norėtum
– ribos su alkoholiu nuolat keičiasi (tik savaitgaliais, tik kartais)
– geri ne dėl skonio, o dėl būsenos
– jauti, kad kažkas ne taip, bet dar nesakai, kad turi problemą
Eugenijus Šnipas - laisvės nuo priklausomybių mentorius
Kas aš ir kodėl apie tai kalbu
Dirbu su žmonėmis, kurie jaučia, kad alkoholis jų gyvenime tapo nebe pasirinkimu, o būdu tvarkytis su savimi – su nuovargiu, įtampa, nerimu ar vidine tuštuma.
Pats gyvenu blaiviai daugiau nei 9 metus. Per šį laiką labai aiškiai pamačiau, kad alkoholio klausimas retai būna tik apie patį gėrimą. Dažniausiai jis yra apie tai, nuo ko žmogus bėga ir ko jam tuo metu trūksta.
Šį gidą parengiau remdamasis :
• savo asmenine patirtimi,
• darbu su žmonėmis, kurie nori blaivybės be kovos,
• ir realiomis situacijomis, kuriose alkoholis tampa emociniu ramentu.
Pirmas žingsnis - aiškumas.
Atsisiųsk nemokamą gidą ir ramiai, savo tempu, pradėk suprasti, kas iš tikrųjų vyksta tavo santykiuose.
Jei pajusi, kad nori eiti giliau – el. paštu kartais pasidalinsiu ir kitais įrankiais. Jokio spaudimo. Gali bet kada atsisakyti.
© 2026 Laisvas protas I Eugenijus Šnipas
