Die FiveLights Fokus-Sequenz
Ein Thema,
ein Muster,
ein Durchbruch.
Die Lösung für dich, wenn du dir einen Durchbruch bei einem hartnäckigen Thema wünschst.
Handlungsspielraum
statt Autopilot
Die alten Muster greifen nicht mehr automatisch.
Du hast in den entscheidenden Momenten mehr Bewusstheit und kannst anders reagieren.
Innere Koheränz statt
innerem Widerstand
Deine inneren Anteile ziehen an einem Strang, statt sich zu bekämpfen.
Dadurch kannst du umsetzen, was du dir vornimmst.
Selbstvertrauen und
Integrität
Du vertraust dir wieder, handelst aus deiner eigenen Mitte heraus und fühlst dich stimmig mit dem, was du tust.
Keine Selbstzweifel mehr, die dich lähmen.
Erkennst du dich hier wieder?
1. Das Verhalten anderer triggert dich
Du sitzt im Meeting und eine Kollegin lässt wieder eine dieser Bemerkungen fallen. Du weißt, dass sie das bei allen macht, aber deine Puls steigt trotzdem. Und den Rest der Woche führst du innere Dialoge zu dieser Situation...
2. Du ruderst zurück, wenn es eng wird
Du hast endlich deine Preise angepasst. Sie sind immer noch unter dem Marktpreis, aber es ist ein erster Schritt. Dann meckert ein Kunde über den Preis und obwohl du weißt, was deine Arbeit wert ist, bietest du einen Rabatt an.
3. Du reagierst auf Autopilot
Du ernährst dich gesund und alles läuft rund. Dann ruft deine Mutter an oder dein Chef lädt einen Haufen Arbeit bei dir ab. Und am Abend findest du dich auf dem Sofa wieder, mit Chips und Schokolade.
4. Dein Verstand hilft dir da nicht weiter
Du bist weder faul noch unmotiviert, und das Problem hast du auch verstanden. Aber das Verstehen bringt dich nicht weiter, weil das Muster tiefer sitzt. Und das möchtest du jetzt endlich angehen.
Stell dir vor...
...du nimmst dir etwas vor und dein inneres Team zieht mit, statt dagegen zu arbeiten. Keine innere Diskussion mehr, kein Hin und Her. Du tust, was zu tun ist.
...du wachst morgens auf und fühlst dich gut mit dem, was heute vor dir liegt. Keine lähmenden Selbstzweifel, keine 1000 Gründe, warum es nicht geht. Nur Klarheit und die Zuversicht, dass du auf dem richtigen Weg bist.
...du triffst Entscheidungen, ohne danach wochenlang zu grübeln, ob es richtig war. Du vertraust dir, weil du weißt, dass du dir nicht mehr selbst im Weg stehst.
...du erkennst alte Trigger, bevor sie zuschlagen können, und wählst bewusst eine Reaktion, die sich natürlicher und besser anfühlt.
...deine Energie fließt da hin, wo du sie haben willst. In deine Projekt, Beziehungen und Ziele, statt in den inneren Kampf, der dich auslaugt.
Hier komme ich ins Spiel.
Hallo, ich bin Anja Blümle.
Ich bin Mentorin für Menschen, die sich durch Selbstsabotage beim Erreichen ihrer Ziele und Träume immer wieder selbst im Weg stehen.
Seit mehr als 20 Jahren arbeite ich mit den Methoden der Positive Psychology, Inner Family Systems und Energy Healing. Die Fokus-Sequenz ist das Ergebnis dieser zwei Jahrzehnte Erfahrung – komprimiert auf das, was wirklich wirkt.
So arbeiten wir zusammen in der
FiveLights Fokus-Sequenz
5 Sessions, um aus dem Muster auszubrechen
Wir treffen uns alle zwei (oder nach Wahl vier) Wochen zu einer 1:1-Session auf Zoom.
Jede Session dauert 75 Minuten – genug Zeit, um tief einzutauchen, aber nicht so lang, dass du danach erschöpft bist.
Du bekommst in diesen Sessions auch das Handwerkszeug, um deinen Veränderungsprozess zwischendurch selbst weiter voran zu bringen.
So machen wir das, ganz praktisch und ganz flexibel
In der Fokus-Sequenz arbeiten wir nicht an der Oberfläche, sondern gehen dahin, wo das Muster seinen Ursprung hat.
Wir
finden heraus, welche deiner inneren Anteile aus dem Untergrund sabotieren,
verstehen, welches alte Muster dahinter liegt
lösen die energetischen Blockaden auf, die dieses Muster aufrechterhalten
entwickeln einen Rahmen für dein Ziel
passen deine Gewohnheiten an, damit sie dich unterstützen
Die FiveLights Fokus-Sequenz ist für dich geeignet, wenn...
...du in konkreten Situationen immer wieder in dasselbe Muster fällst: Du weißt schon vorher, was passieren wird, siehst es kommen – und trotzdem läuft das alte Programm ab, egal ob es um eine Person, eine berufliche Situation, dein Essverhalten oder dein Verhältnis zu Geld geht.
...du schon weißt, was dein Muster ist:
Du kannst den Finger auf den wunden Punkt legen, hast verstanden, was da abläuft – vielleicht sogar, woher es kommt. Aber das Wissen allein hat dich nicht weitergebracht.
...du bereit bist, tiefer zu gehen:
Die Fokus-Sequenz arbeitet nicht an der Oberfläche, wir gehen dorthin, wo das Muster seinen Ursprung hat. Das braucht Bereitschaft – aber wenn du schon seit Jahren gegen dasselbe Thema ankämpfst, weißt du: Oberflächliche Lösungen reichen nicht.
...du ein konkretes Ziel hast:
Du willst nicht „irgendwie besser werden", sondern weißt, wo du hin willst. Die Fokus-Sequenz hilft dir, den Weg dorthin freizuräumen.
Investition
FiveLights Fokus-Sequenz
5 Sessions persönliche 1:1 Begleitung
820 €
Die Fokus-Sequenz umfasst 5 Sessions à 75 Minuten.
Die Arbeit, die wir machen, verbindet Positive Psychologie, Inner Family Systems und Energiearbeit – in dieser Form einzigartig und wirksam genau dort, wo Wissen allein nicht mehr hilft.
Nach der Buchung findest auf der Bestätigungsseite den Link zu meinem Kalender, wo du deine erste Session vereinbaren kannst. Oder direkt alle 5, wie du magst.
Bist du noch unsicher?
Vielleicht fragst du dich, ob die Fokus-Sequenz wirklich das Richtige für dich ist – oder ob eines meiner anderen Angebote besser passt: die Innere-Wächter-Reihe (8 Sessions) oder das Mentoring Programm (12 persönliche + 6 asynchrone Sessions).
In einem 20-minütigen Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Angebot für deine Situation am besten funktioniert.
Wichtig: Das Vorgespräch ist für dich gedacht, wenn du klären möchtest, welches Programm am besten passt. Es ist keine Session, in der wir dein Thema behandeln.
© 2026 FiveLights Anja Blümle. All rights reserved.