header-image

Tu te sens débordé(e) par ton stress?

Dans ce guide tu apprendras comment, à l'aide d'exercices précis basés sur les travaux de Deb Dana et Stephen Porges, deux psychologues américains, comment mieux le gérer et surtout l'apaiser !

collaboration-icon

Cours en ligne

Regarde à ton rythme la vidéo qui accompagne ce guide. Une heure avec moi, où je te présente les différents exercices, et bien plus encore...

cloud-storage-icon

Un workbook

Le guide est accompagné d'un workbook où tu retrouveras toutes les informations que je t'aurai délivré pendant le cours. Mais tu auras aussi des exercices à faire, et un plan d'action personnalisable.

analytics-icon

Tutos

Tu trouveras également 3 vidéos explicatives pour les exercices.

Voici un petit aperçu de ce que

tu vas recevoir :

Alors n'hésite plus... en plus c'est gratuit 😉

Inscris-toi vite et dans quelques minutes tu recevras ton guide pratique en 5 étapes pour gérer ton stress !