Ce guide est conçu pour t’apporter des clés concrètes et accessibles pour voir ta vie autrement et pour te voir toi, autrement, pour avancer avec légèreté, te reconnecter à toi-même, et retrouver un équilibre durable.

C’est une invitation à te poser, à réfléchir, à mettre de la lumière sur tes mécanismes intérieurs qui t'entravent et à avancer, à ton rythme, vers une vie plus alignée avec qui tu es véritablement.

Ce que tu vas y trouver :

• Des clés concrètes pour transformer ton quotidien et te reconnecter à toi-même.

• Des pratiques et exercices simples et efficaces, pour apaiser ton esprit et alléger tes journées.

• Des réflexions puissantes, qui t’aideront à accueillir ce que tu es et ce que tu ressens.

• Une approche authentique, inspirée de mon propre parcours et de mes années d’accompagnement.

Pourquoi ce guide est différent ?

Pendant 23 ans, j’ai lutté notamment contre des troubles alimentaires sévères qui m’empêchaient de vivre pleinement. Ce chemin m’a appris à accueillir mes émotions, guérir mes blessures, et me réconcilier avec mon corps. Aujourd’hui, je sais que chaque défi cache une opportunité de transformation intérieure.

C’est avec cette conviction que j’accompagne des femmes comme toi à retrouver paix et liberté. Grâce à une approche alliant coaching et thérapie (et divers outils), je t’aide à libérer ce qui te freine, pour te reconnecter à ton essence profonde.

Ce guide rassemble les outils et enseignements qui m’ont transformée et que je partage chaque jour avec toutes mes clientes. Il est là pour t’aider, même quand la vie semble compliquée.

Prête à transformer ton quotidien ?

Ce guide est ton point de départ vers une vie où tu te sens sereine et libre d’être pleinement toi-même. Tout cela à condition de mettre en place des choses, juste lire ne suffira pas. Seule l'expérience compte.

Je suis ravie de pouvoir te transmettre ces outils et enseignement, et de t’accompagner un peu plus loin sur ce chemin.

A très bientôt.

Avec toute ma bienveillance.