Używamy plików cookies.
Jak szybko sprawić, by Twoje posiłki były zdrowsze?
Dowiesz się tego z samouczka z ćwiczeniami!
Nawet jeśli do tej pory zbilansowana dieta wydawała Ci się trudna i niepraktyczna!
Cześć!
Nazywam się Weronika i tworzę diety w zgodzie ze sobą. I z Tobą! Wierzę w dopasowanie żywienia do każdego człowieka z osobna. Tak, by bazując na tym co się lubi i zna, jeść zdrowiej. Wtedy jest większa szansa, że te zmiany z nami zostaną! 😉
Pomagam osiągnąć cele żywieniowe osób dorosłych – zbudować nawyki, odchudzić się, dopasować jedzenie do jednostki chorobowej, nauczyć się jeść w zbilansowany sposób itp.
Przygotowałam dla Ciebie ćwiczenie, które pomoże Ci dostosować jadłospis do Twojego stylu życia. Polepszysz swoją dietę bez wywracania życia do góry nogami.
Zastanawiasz się: „To tak się da?”
Oczywiście! Zdrowsze jedzenie może Cię nie obciążać!
Będziesz jeść podobnie jak teraz, ale lepiej!
Bez kupowania tony zdrowych produktów, które Ci nie smakują. Zdrowe jedzenie może być smaczne!
Zbudujesz podstawy zdrowego odżywiania
Uregulujesz odżywianie szybko i intuicyjnie. Jesz zdrowiej, a nadal masz czas na życie i przyjemności!
Wdrożysz nawyk pełnowartościowych posiłków
Pracujesz z samouczkiem przez 3 dni po 10 minut. Wiesz już o co w tym biega i łatwo przenosisz to na każdy swój posiłek.
Pobierz samouczek „Chcę się lepiej odżywiać! Jak zacząć?”.
Wykonaj ćwiczenia i twórz zbilansowane posiłki dostosowane do Ciebie.
Teraz:
🤔 Chcesz jeść zdrowo i smacznie, ale gdy obserwujesz dietetyczne profile na Instagramie, zdrowa dieta wygląda na skomplikowaną?
🤔 Podjadasz, przejadasz się lub niedojadasz i chcesz z tym skończyć, ale wciąż Ci się nie udaje?
🤔 Próbujesz jeść zdrowo, ale przygotowanie zbilansowanych posiłków wywraca Twoje życie do góry nogami?
🤔 Próbujesz jeść na 100% zdrową dietę, a kończysz ją po tygodniu z wyrzutami sumienia?
🤔 Nie lubisz dużej ilości produktów i myślisz, że nie możesz polepszyć jakości swojego jedzenia?
Po zastosowaniu porad z samouczka:
😁 Kontrolujesz apetyt, łatwiej Ci nie podjadać. Dłużej czujesz sytość.
😁 Umiesz poprawić jakość każdego zwykłego posiłku. Masz czas i na zdrowe jedzenie, i na życie.
😁 Dostarczasz swojemu organizmowi więcej składników odżywczych. Czujesz się lepiej.
😁 Zmniejszasz kaloryczność posiłków. Najadasz się i kontrolujesz wagę. Czujesz się lekko.
😁 Jesz regularnie. Jeżeli planujesz odchudzanie - teraz będzie Ci łatwiej.
😁 Wrzucasz na luz i widzisz pozytywny wpływ małych zmian.
