Cześć!

Mam na imię Dorota.

Uczę jogi, oddechu 

i uważności


Jestem nauczycielką jogi i uważności oraz trenerką oddechu z wieloletnim doświadczeniem. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji dla nauczycieli programu MBSR przez Polski Instytut Mindfulness. Od wielu lat prowadzę zajęcia online oraz stacjonarnie w Krakowie. 

W 2018 r. po dziesięciu latach pracy w IT odeszłam z pracy na etacie i wybrałam całkiem nową i bardzo moją ścieżkę. 

Dziś uczę uważności na siebie i świat, radzenia sobie ze stresem i życiowymi zmianami. Pokazuję jak dzięki uważnemu ruchowi, jodze i reedukacji oddechowej żyć lepiej i bardziej się tym życiem cieszyć.

Jestem mamą dziewczynki i żoną faceta o duszy surfera. Mieszkam od lat w Krakowie z psem Hecą i kotką Hati. Marzę o domku w lesie i o podróży do Nowej Zelandii.

Z ogromną radością zapraszam Cię do tej wspólnej podróży, do odkrywania uważności i głębszego poznania siebie.

Dołącz do Jogoziomków
Zapisz się

W Listach znajdziesz

Comiesięczną przygotowaną przeze mnie playlistę na Spotify

Linki do ciekawych i inspirujących treści (też od innych Czytelników)

Informacje o tym, gdzie możemy się spotkać (offline oraz online)

Sprawdź jak wyglądają Listy

O Listach od czytelników

Czytam Listy i bardzo je lubię, zawsze czytam kilka razy. Zawsze jakoś ze mną rezonuje to, co aktualnie u Ciebie, od Ciebie, temat, który dla nas przygotowałaś. Jestem wdzięczna za te refleksje i zachętę do dobrych dla mnie rzeczy. Korzystam z materiałów, które zgromadziłam dzięki Tobie i jeśli praktykuję online to zawsze z Tobą. Procesy trwają i wiem, że nigdy nie ustaną, ale uczę się dzięki Tobie, że to normalne.

Alicja

Czytam Twoje listy, szukam uważnej chwili na to czytanie, żeby poczuć słowa. Lubię Twoje przemyślenia, odwagę do robienia rzeczy, odkrywania siebie - jest to dla mnie inspirujące i uskrzydlające. Słucham Twoich playlist i doceniam gust muzyczny. Zresztą, moja znajomość z Tobą zaczęła się od czytania Twoich tekstów, zaczepiły mnie kiedyś - dzisiaj nadal je doceniam i dziękuję, że puszczasz w świat to co jest dla Ciebie ważne

Irka

Lubie tu być, gdyż jest tu spokój ♥️ Lubie czytać Twoje listy, gdyż zawsze sobie coś z nich zabieram dla siebie. Dzieki przestrzeni jaka tworzysz, dzieki Twoim wpisom - mam refleksje, postanowienia a czasem decyzje, które polepszają jakość mojego życia.

Magda

Created with MailerLite