Méditation pour les mamans débordées ❤️

Dans ma vie à 1000 à l'heure de maman de 3 enfants, j'étais à fond dans "leur donner le meilleur" et j'ai été complètement déconnectée de moi, de mon corps, de mes ressentis corporels. Les méditations ont eu une grande importance dans mon chemin de reconnexion à qui j'étais profondément. Ce fût un support précieux, un moment suspendu dans le temps qu'il m'était plus facile à prendre, plutôt que les grandes résolutions de prendre du temps pour moi ou de ralentir qui ne tenaient pas.

J'ai enregistré cette méditation de 10 minutes le jour de la fête des mères, avec l'intention que chaque maman se célèbre quotidiennement ❤️

Je l'écoute même avec mes filles de 5 et 8 ans le soir au moment de leur coucher, ce qui nous permet de baisser d'un cran les tensions accumulées dans la journée 🫶

Cécilia De Assis

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