Íratkozz fel már most a Nourish & Flourish levelekre, hogy tiéd legyen a "Női kézirat - Hogyan kerülj harmóniába a ciklusoddal" workbook

A workbook minden oldalát (29 oldal), a benne található gyakorlatokat és információkat, azért alkottam meg számodra, hogy támogasson a ciklustudatosság megismerésében és a ciklustudatos életmód kialakításában. Valamint szándékom, hogy az itt található gyakorlatokkal, közelebb kerülj önmagadhoz, a ritmusodhoz, saját ciklusodhoz és a nőiségedhez.

Az ingyenes workbook felépítése:

1. rész - Welcome

2. rész - Harmóniában a ciklusoddal: Miért és hogyan érdemes harmóniába kerülni a ciklusoddal. 4+1 tipp

3. rész - Tudatos megfigyelés: Gyakorlatok a tudatos megfigyelés támogatására

4. rész - Alapok elsajátítása: Egészséges női ciklus jellemzői, a női endokrin rendszer főbb "GPS"-ei

5. rész - Önismeret: Ciklustudatos önismereti kérdések

6. rész - Tudatos teremtés: Ciklustudatos tervezés, nők és a jóga, tudatos teremtés, heti visszatekintés

7. rész - Cselekvés

Ki álmodta meg a Nourish & Flourish leveleket?