(Enfin) Une rentrée sans te laisser déborder, avec la Sophro. Programme en autonomie.
- 5 séances guidées de sophrologie en vidéo
- Un mail d'accompagnement de chaque séance
- Des pratiques courtes, accessibles et profondes
- Un livret d’accompagnement, en bonus, pour noter ce que tu ressens avant ou après chaque séance, suivre ton évolution, poser tes intentions, ou simplement te déposer par écrit.