¿Cómo se si este curso es indicado para mi?

Este curso ha sido diseñado especialmente para mujeres que desean enfrentar la menopausia con herramientas efectivas y un enfoque que realmente funcione.
 

¿Qué te vas a encontrar en el curso?

 4 horas completas de video 📽️

Divididas en 4 capítulos, donde te guiaré paso a paso a través de todo lo que necesitas saber para manejar los síntomas de la menopausia de manera efectiva.

Material didáctico adicional 📝 

Que recibirás por correo para que puedas profundizar en los temas, con guías prácticas y recursos que te ayudarán a aplicar lo aprendido en tu día a día.

Capítulos del Curso:

1. Introducción a la Menopausia y Alimentación QNTCC: 

Aprenderás cómo una alimentación correcta puede ser tu mejor aliada en esta etapa, y por qué las proteínas y grasas de calidad son esenciales.

2. El Poder de las Proteínas y las Grasas Saludables:

Descubrirás cómo estas macronutrientes juegan un rol crucial en tu bienestar y cómo incluirlos en tu alimentación diaria.

3. Movimiento Inteligente:

Ejercicios de fuerza y movilidad específicos para esta etapa de la vida, que te ayudarán a mantenerte en forma y reducir los síntomas.

4. Sueño, Estrés y Bienestar:

Técnicas y rutinas para mejorar tu descanso y manejar el estrés, dos factores clave durante la menopausia.

Además, te incluimos un capítulo extra sobre Suplementación 💊 donde repasaremos los mejores suplementos que puedes utilizar para complementar tu alimentación y potenciar tu bienestar. 

Este curso es la guía completa que estabas buscando para hacer de la menopausia una etapa manejable y empoderante. Si estás lista para dar el paso, ¡déjame saberlo y te guío en el proceso de inscripción! 🚀

 25%  de descuento

¡Solo para las 10 primeras!

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