Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ?
La connaissance, c'est le pouvoir !
Reprenez le contrôle de votre assiette grâce à de meilleures habitudes.
En 12 semaines, ce programme vous donnera les clés pour prendre les bonnes décisions quand il s’agit d’alimentation.
Vous êtes parent ou vous vous occupez d'enfants ?
Vous travaillez et avez peu de temps pour vous ?
Le quotidien vous fatigue et vous ne savez pas toujours comment optimiser les choses ?
On ne vous a jamais enseigné les bons réflexes alimentaires ?
J’ai 40 ans, je me préoccupe de ma santé et de bien vieillir. Je travaille à temps plein et je suis aussi maman de 2 petites filles, je n’ai pas le temps d’aller au marché acheter de beaux produits frais pour mitonner de bons petits plats… Je fais au plus simple et au plus rapide ! Pour autant, je souhaite assurer le meilleur équilibre alimentaire possible à ma famille et leur enseigner de bonnes habitudes pour plus tard.
Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ?
En tant que responsable du bien-être de votre famille, ce programme vous donnera les clés suivantes, en seulement 12 semaines :
Connaitre les bases de la science de la nutrition et faire les bons choix à la maison, au supermarché, au restaurant...
Assurer l'équilibre alimentaire et fournir à chacun les nutriments nécessaires en fonction de ses besoins
Contrôler son poids à un niveau de forme optimale et enseigner ces mêmes règles à vos proches
A propos de Yolifitdanz
Bonjour, Je suis Yoli
Consultante en Accompagnement du Changement le jour, je chausse mes chaussures de danses latines la nuit depuis une vingtaine d'années ! J'ai d'ailleurs gagné le Championnat Suisse de Salsa en 2023 et 2024.
Au delà de la forme physique, la pratique demande une bonne dose d'engagement, de motivation et de force mentale. La nutrition fait obligatoirement parti du jeu : on doit apprendre comment fonctionne son corps, le maintenir en condition optimale à long terme, pas seulement pour un concours, et surtout le nourrir avec les bons nutriments, alignés avec ses besoins énergétiques.
Instructeur de Fitness formée par l'Atheltics & Fitness Association of America (AFAA), je suis devenue Educateur Sportif en France me permettant d'accompagner des groupes comme des individus dans leur quête de remise en forme. Et parce que le sport n'est qu'une facette de notre bien-être, j'ai complété ma formation avec une certification en nutrition, aidant chacun avec un accompagnement complet autour de rééquilibrage alimentaire et sportif.
Pour en savoir plus, visitez mon site ou suivez-moi sur Facebook ou Instagram!
Bien dans sa tête, bien dans son corps.
Retrouver l'équilibre alimentaire
Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ?
Ce n’est pas ce que vous retirez de votre assiette, mais plutôt ce que vous y mettez qui est important !
Créez des habitudes saines pour votre style de vie, en apprenant à remplacer les suspects habituels par beaucoup de bonté.
En s'associant à des médecins de famille et des professionnels de la nutrition et du sport, ce programme est éprouvé, ancré dans la santé, la prévention et la science.
Témoignages
Grâce aux conseils de Yolifitdanz j’ai pu procéder à un rééquilibrage alimentaire efficace, que j’ai associé avec la pratique du sport via ses vidéos !! Et en plus c’est une coach avec une super énergie 😊 !!
Mélanie
Merci à Yolande pour un accompagnement nutrition et sportif fantastique, moi qui pensait en savoir déjà beaucoup sur le sujet, j'ai été impressionné par les connaissances et le professionnalisme, je recommande.
Sébastien
Super coach, à l'écoute et capable de s'adapter à sa classe et ses élèves. Je recommande!
Nicole
Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ?
Les bases de la nutrition
Savoir faire les bons choix à la maison, au supermarché, au restaurant, en voyage
L'équilibre alimentaire
Apporter les nutriments nécessaires dont chaque membre de la famille a besoin
Un mode de vie sain
Contrôler son poids à son niveau de forme et enseigner ces mêmes règles
Détails de l'offre
d'une valeur de 2000 euros
12 capsules de connaissance
Sessions vidéos enregistrées
Appel vidéo groupé
Une session par semaine de Q&R en "live"
Accès durant 6 mois
Contenu accessible encore 3 mois après le programme
Bonus
d'une valeur de 500 euros
Contenu PDF
Mise à disposition des slides avec chaque vidéo
1-1 coaching
Une séance gratuite après avoir complété les 12 vidéos
Facilité de paiement
Possibilité de régler en plusieurs fois sans frais
Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ?
Programme complet 1500 euros
Prix spécial de 899 euros pour les 5 premiers inscrits
Contenu débloqué par email en continu
Début du programme le 5 mai
Offre limitée dans le temps
En cliquant, j'accepte les Conditions Générales de Vente et la Politique RGPD de Yolifitdanz
Ce programme n'est PAS un nouveau régime
Les régimes sont temporaires, ce programme vous donne les clés pour faire les bons choix à VIE.
Ce programme ne remplace PAS le sport
Un minimum de 20 minutes par jour devrait être consacré à une forme d'activité physique.
Ce programme ne fournit PAS de menu tout fait
C'est en combinant les aliments et en variant les apports que l'équilibre se créé
L'éducation autour de la nourriture s'apprend dans l'enfance. En tant qu'adulte, nous faisons des choix inconscients autour des aliments, ancrés dans notre cerveau depuis très longtemps.
C'est notre responsabilité en tant que parent et éducateur de montrer le bon exemple et d'enseigner dès le plus jeune âge les bons réflexes alimentaires.
Un mode de vie sain évitera des problèmes de caries, de poids, voire d'obésité, d'augmentation du risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et autres maladies chroniques plus tard dans la vie.
Il n'y a pas de meilleur moment que MAINTENANT pour apprendre à faire les bons choix !
Soyez le rôle modèle dont votre entourage a besoin
Apprenez les bases de la science de la nutrition
© 2025 Yolifitdanz - Tous droits réservés
