Jeśli tu jesteś, to pewnie czujesz, że chcesz zadbać o siebie, ale bez presji, bez przypadkowych planów i bez bycia zostawioną samej sobie.
Dobrze trafiłaś.
To nie jest kolejna oferta „z automatu”.
To mój system, który stworzyłam na podstawie lat pracy z kobietami – dokładnie takimi jak Ty.
I co ważne: jestem z Tobą na każdym etapie, niezależnie od tego, którą opcję wybierzesz.
Jesteś gotowa?
Znasz
ten schemat?
Mówisz sobie: “Od jutra zaczynam. Będę ćwiczyć, jeść lepiej, zadbam o siebie.”
Kupujesz plany, aplikacje, e-booki. Robisz jeden trening, może dwa.
A potem… życie. Obowiązki, zmęczenie, brak siły.
I pojawia się to znajome uczucie: “Znowu mi nie wyszło....”
Tylko że to nie Ty zawiodłaś. To zawiódł system, który nie był dla Ciebie.
Dlatego stworzyłam coś innego.
Zapraszam Cię do
mojego świata
który składa się ze zdrowych nawyków.
Nie potrzebujesz idealnych warunków, ani pewności, że się uda. Wystarczy, że zechcesz zadbać o siebie odrobinę bardziej niż wczoraj.
Jeśli czujesz że potrzebujesz zmiany
możesz zacząć już teraz.
Regularny ruch, który daje energię, a nie zmęczenie
Zdrowe nawyki, które budują dużą zmianę
Świadome jedzenie, które odżywia ciało i daje spokój głowie
Dostawać moje codzienne wsparcie, które przypomina, że nie jesteś w tym sama
Dołączyć do grupy kobiet, które czują podobnie i chcą dla siebie czegoś więcej
To nie będzie rewolucja, ale cichy proces, który zaczyna się dziś i zostaje z Tobą na dłużej.
Co zyskasz
podczas pracy ze mną?
Więcej energii i motywacji do działania
Lepsze samopoczucie i większą świadomość swojego ciała
Zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na długo
Wdrożony rytm regularnych treningów
Spadek wagi lub poprawę sylwetki – w zależności od Twojego celu
Poczucie sprawczości i większą pewność siebie
Wybierz
swój pakiet
Treningi personalne on/off line
10 tygodniu
Dla kobiet które potrzebują więcej wsparcia i motywacji
treningi ze mną na żywo
edukacje którą dostosuje do Twojego poziomu wiedzy
moje wsparcie każdego dnia
Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia
analize postępu
motywacje każdego
Cotygodniowe zadania grupowe i moje wsparcie każdego dnia
Wyzwanie w mini grupie
1 miesiąc
Dla tych, które chycą wypracować zdrowe nawyki i potrzebują wsparcia
Dostęp do zamkniętej mini grupy wsparciatu max 5 osób
Indywidualna konsultacja dietetyczno- treningowa online (1h)
Cotygodniowe zadania grupowe i moje wsparcie każdego dnia
Moja kontrola postępów przez cały miesiąc
Trener personalny własnego ciała
3 miesiące
(certyfikat)
Dla kobiet, które chcą poznać wszystkie tajniki trenerów i nauczyć się trenować
program edukacyjny dotyczacy treningu i diety
wykład 1x w tygodniu on line
prace domowe po każdym wykładzie
3 spotkania na żywo w mini grupie- obsługa sprzętu/ ukłądanie planu
treningi w mini grupach on-line
Czy współpraca ze mna jest
dla Ciebie?
TAK, jeśli:
masz dość zaczynania „od jutra”
nie wierzysz już w magiczne diety i drakońskie plany
chcesz zadbać o ciało i głowę, a nie tylko liczbę na wadze
potrzebujesz kogoś, kto będzie Ci towarzyszył i pomoże wytrwać
NIE, jeśli:
szukasz błyskawicznych efektów bez zaangażowania
chcesz schudnąć 10 kg w miesiąc za wszelką cenę
nie jesteś gotowa poświęcić 30 minut dziennie dla siebie
Kim
jestem?
Nazywam się Agata Radziwoniuk i od ponad 17 lat wspieram kobiety w budowaniu zdrowych nawyków, silnego ciała i lepszej relacji ze sobą.
Jestem trenerką personalną i zawodniczką sportów sylwetkowych. Jako zawodowiec startowałam w międzynarodowych zawodach fitness, zdobywając mistrzostwo Polski, Europy i Świata w kategorii fitness sylwetkowe, a także reprezentowałam Polskę na prestiżowym Arnold Classic w USA.
Od lat łączę sportowe doświadczenie i wiedzę z indywidualnym podejściem - zarówno w treningu, jak i diecie. W swojej akademii Akfits wykształciłam setki trenerów personalnych, a w moim studio treningowym Bodymade pomagam kobietom w zadbaniu o ich zdrowie i zmianę nawyków.
Wierzę, że każda kobieta może poczuć się dobrze w swoim ciele, niezależnie od tego, gdzie jest dziś. Moim celem jest dawać przestrzeń i narzędzia, które to ułatwią.
Opinie
moich klientów
Dzięki Agacie nauczyłam się, czym jest zdrowa dieta i zdrowy tryb życia. Niby nic, a życie stało się inne. Treningi są wspaniałe, ja odmieniona, a najważniejsze – bardzooo zmotywowana. Sama nie dałabym rady.
Aniela P., Warszawa
Trener wyśmienity. Wywiad, badania, odpowiednie przygotowanie mentalne, plan żywieniowy, plan treningowy. Czuję się pełne zaangażowanie trenera i najważniejsze – ciągła motywacja i zainteresowanie.
Ola W., Warszawa
Gorąco polecam. Umie zmotywować do ćwiczeń jak nikt inny. Po prostu zaczyna ci się chcieć, chociaż bardzo twarda i wymagająca. Pełen profesjonalizm.
Paweł G., Warszawa
Współpracuję z Agatą od kilku lat. Od tego czasu jestem bardziej szczęśliwa, zdrowa, piękna i coraz młodsza i ciut bardziej seksowna 😁 Dziękuję.
Klaudia K. – Warszawa
Profesjonalna obsługa w pełnym zakresie. Ćwiczenia dopasowane do niełatwej i wymagającej zdrowotnie osoby, plan żywieniowy dostosowany do moich potrzeb, treningi stanowiące wyzwania, ale możliwe do realizacji, duża różnorodność form i metod pracy. Jestem bardzo zadowolona. Szczerze polecam.
Monika Z. – Warszawa
Wspaniały trener i wykańczający, ale przynoszący efekty i satysfakcję trening. 100% motywacji i zaangażowania. Serdecznie polecam.
Kamila J., Warszawa
To może być
dobry moment
Nie musisz być gotowa na wielką rewolucję. Czasem wystarczy decyzja, że spróbujesz zadbać o siebie tu i teraz, na miarę swoich możliwości.
To wyzwanie nie zmieni wszystkiego w 30 dni, ale może dać Ci początek - nowy rytm, który wpasuje się w Twoją codzienność i poczucie, że robisz coś dobrego dla siebie. I że nie jesteś w tym sama.
Spróbuj – może właśnie tego potrzebujesz.