Naruči "Bilježnicu o dohrani"

Voljela bih da je ova Bilježnica postojala prije 10 godina, kada sam bila zbunjena i bombardirana raznim informacijama po pitanju dohrane. No, danas je tu za sve buduće generacije.

Ispišu ju svojim iskustvom dohrane, otkrij sve odgovore koji su te zanimali o dohrani, inspiriraj se receptima i uživaj u fazi dohrane sa svojom bebom.

Naruči Bilježnicu

svi odgovori na pitanja o dohrani na jednom mjestu

recepti za kašice + obiteljski recepti

jednostavna priprema + lako dostupne namirnice

jedinstveni koncept - zamišljena je da ju ispisuješ sa svojim iskustvom dohrane

Pozdrav Zrinka. Naručila sam još jednu knjigu o dohrani za kolegicu. Mislim da bolji poklon neće dobiti. Svoj primjerak još čuvam iako smo prešišali godinu dana. Bilježnica je genijalna.

Marta

Pozdrav! Malo je reći da sam oduševljena Bilježnicom o dohrani. Imam trojke od 19 mjeseci i što god sam radila iz Vaše bilježnice mojih troje izbirljivaca je pojelo. Žao mi je što ju nisam imala od početka. Hvala ti!

Iva

O BILJEŽNICI:

Ima 248 stranica i podijeljena je u poglavlja:

❤️ Dohrana i dojenje – Isticanje važnosti dojenja, kako savladati poteškoće u dojenju, moje iskustvo dojenja

❤️ 3,2,1….krećemo u avanturu – Kako krenuti s dohranom?, Koju metodu dohrane izabrati?, Zašto bebi nuditi vodu iz obične čaše, a ne iz čaše s kljunom?, Kako hraniti bebu koja ne sjedi?…

❤️ I krenuli smo…. – Kako i kada uvoditi namirnice i obroke?, Kako naviknuti bebu na komadiće hrane?, Što je gag refleks i kako prevladati strah od gušenja?…

❤️ Mali izbirljivci – Što ako beba ne želi jesti?, Kako uvesti namirnice koje beba baš i ne voli?, Kako prevladati osjećaj krivlje kada beba ne želi jesti?…

❤️ Alergija i dohrana – Kako prepoznati alergiju?, Popis najčećih alegena, Zamjena za alegene, Moje iskustvo s alergijom na hranu kod djece…

❤️ Tips and tricks – Kako pripremati žitarice / mahunarke / orašaste plodove? Kako i kada uvesti meso, ribu, jaja i kravlje mlijeko? Kako pripremati suho voće i rižu?…

❤️ Pitam se pitam? – Koje su masnoće dobre za bebu? Kako dinstati povrće do prve godine? Koje začine upotrebljavati do prve godine?…

❤️ Kalendar dohrane po mjesecima – Dugo sam se dvoumila da li ga staviti u Bilježnicu, jer nijedan Kalendar dohrane nije 100 % točan, ali znam koliko mamama olakšava put i zato je tu. Ovaj kalendar nije “sveto pismo”, nego mali putokaz na vašem putovanju dohrane.

❤️ I zdravo može biti fino – Recepti za domaći čokolino, puding, mafine, vafle, palačinke…

❤️ Sretan ti prvi rođendan – Tri ideje za najvažniju tortu u životu jedne mame

❤️ Dohranom stvorimo temelje zdravih prehrambenih navika – Koja je uloga roditelja u fazi dohrane?

❤️ Organizacija obroka i planiranje – Kako zamrznuti voće i povrće i pripremiti se za dohranu? Kako organizirati kuhanje uz bebu? Kako pripremiti sebe i bebu za povratak na posao i polazak u jaslice?

❤️ Što nuditi bebi kada je bolesna? – Što nuditi bebi kada je prehlađena, ima temperaturu, proljev ili povraća?

❤️ Obiteljski recepti za velike i male – 30 Mamin ručak recepata

❤️ Djeca u kuhinji – Kako uključiti djecu u kuhanje i koje su prednosti uključivanja djece u kuhanje?

❤️ Tatin ručak – 12 recepata koje tate mogu skuhati svojoj bebi

❤️ Sažetak Bilježnice u 17 natuknica – Tu je da ti uvijek bude podsjetnik