Aprende a leer las etiquetas sin líos y sin caer en marketing engañoso
¿Te pierdes leyendo las etiquetas de los alimentos?
Curso online para entender qué comes y hacer la compra con criterio.
Aprenderás a interpretar el etiquetado de forma práctica, clara y sin tecnicismos.
Este curso es para ti si:
Te sientes perdida en el super.
No sabes interpretar la etiqueta de los productos.
Dudas si un producto es realmente saludable.
No te fías de que el marketing esté diciendo la verdad, porque pueden vender un pan como integral sin que lo sea.
Quieres comer mejor, aprender a gestionar tu alimentación sin dietas.
Quiere tener autonomía y no depender de aplicaciones como Yuka para fiarte si un producto es saludable o no.
Qué aprenderás:
Interpretar la tabla nutricional más allá de las calorías y el azúcar.
Entenderás la lista de ingredientes sin tecnicismos.
Detectar marketing engañoso de un solo vistazo.
Elegir alimentos con más criterio, te dará tranquilidad.
Conocerás las declaraciones nutricionales "0%", "light", "bajo en grasa"...
Harás una compra más consciente y más saludable.
Conocerás los aditivos alimentarios y cuales conviene evitar, hablamos de las famosas "E- _ _ _"
Empezarás a nutrirte mejor automáticamente, porque entenderás lo que compras.
¿Cómo es el curso?
100% online
Accede al curso cuando y donde quieras. Puedes ver el curso a tu ritmo.
Videos cortos y explicaciones claras
Más de 4 horas de formación con herramientas prácticas que podrás aplicar sobre la marcha.
Pensado para la vida real
No necesitas conocimientos previos en nutrición. Te enseñaré a entender las etiquetas de forma clara y práctica.
Soy Gemma García,
Nutricionista especializada en nutrición deportiva y enfermedades renales.
Experta en hacer de la alimentación algo fácil.
Cuento con más de 8 años de experiencia tanto en consulta como en formaciones, acercando la ciencia de la nutrición de forma clara y práctica.
