wyjątkowy program online

Droga do siebie przez emocje

Spotkasz się sama ze sobą. Głęboko. 

Odkryjesz niezastąpioną wartość, jaką przyniesie Ci bycie z trudnymi emocjami.

 Poczujesz się bardziej bezpieczna i ugruntowana.

Stworzysz bezcenną mapę wewnętrznego świata Twoich emocji.

Życiowe decyzje i wybory staną się łatwiejsze.

Przeniesiesz tę energię na bliskich i na otoczenie.

Poprzez czułość dla siebie odkryjesz odwagę.

„Chciałabym zaprzyjaźnić się ze sobą. Ale jak? Co to znaczy: przyjaźnić się ze sobą?”

„Chciałabym być dla siebie bardziej czuła, życzliwa. Ale jak? Skąd mam wiedzieć, czy realizuję swoją potrzebę, czy sobie pobłażam?”

„Chciałabym lepiej radzić sobie z emocjami. Ale jak?”

„Chciałabym umieć rozpoznawać moje emocje. A często nie wiem, co czuję.”

„Widzę, że moje dziecko nie radzi sobie z emocjami. Chcę mu pomóc. Ale jak?”

„Boję się mojej złości. Że jak ją dopuszczę, to wszystko zniszczę. Jak skutecznie(!) wyrazić złość i nie zamieniać jej w agresję?”

„Jak oduczyć się tłumienia emocji, którego byłam uczona całe życie?”

„Jak mieć więcej luzu, spontaniczności, otwartości na miłość? Chcę. Potrzebuję. Nie potrafię.”

To słowa, którymi opowiadacie o Waszym oddzieleniu od emocjonalnej części samych siebie. Od tej części, która wydaje się niebezpieczna, nieokiełznana. Wierz mi, wiem, o czym to jest. Ja też przeszłam tę drogę.

I wiesz, co odkryłam? Że być blisko siebie, przyjaźnić się ze sobą zaczyna się od bycia ze swoimi emocjami. To właśnie nauka oswajania i czerpania z emocji jest najprostszą drogą do życia w zgodzie ze sobą, do poznania siebie NAPRAWDĘ i do głębokiego poczucia spokoju wewnętrznego. Do spokoju, który rodzi się, kiedy masz jasność: jaka jestem, w którą stronę idzie moje serce, co jest w zgodzie ze mną.

Ten kurs jest absolutnie wyjątkowy. Jest zbudowany na najważniejszej lekcji rozwoju osobistego, jakiej doświadczyłam w dotychczasowym życiu. Zawieram w nim wiedzę, wskazówki, pytania oraz inspiracje, które sklejają człowieka w całość.

Dla kogo jest ten kurs?

dla kobiet

które chcą głębiej poznać same siebie i z jasnością czuć, co jest ich a co nie

dla dorosłych 

które jako dzieci uczone były wypierania, tłumienia i cenzurowania emocji

dla mam

którym zależy na zdrowiu emocjonalnym ich dzieci, a nie wiedzą, jak rozmawiać

dla przytłoczonych 

emocjami, które wydają się niebezpieczne, jeśli wymkną się spod kontroli 

dla zahamowanych

które chcą odzyskać energię z tłumionych uczuć, poczuć lekkość i podnieść libido

dla wewnętrznej dziewczynki

która tęskni za beztroską i spontanicznością w życiu

Co wyniesiesz z kursu?

dowiesz się

co znaczy zdrowy przepływ emocji i jak pielęgnować go u siebie

odkryjesz

Twój osobisty styl reagowania emocjonalnego

zrozumiesz

po co czujesz każdą z emocji i jakie potrzeby stoją za daną emocją

doświadczysz

użycia trudnych emocji do głębszego bycia ze sobą

rozładujesz

bezpiecznie trudne uczucia i poczujesz ulgę od napięć i bólów na tle nerwowym

przestaniesz

bać się emocji, które do tej pory uważałaś za niechciane i kłopotliwe

poznasz

lepiej samą siebie, być może czekają Cię zaskoczenia i wzruszenia

zyskasz

odwagę i pewność siebie, dzięki ugruntowaniu, które daje bycie blisko siebie

odnajdziesz

w sobie i w życiu więcej możliwości za sprawą energii, którą uwolnisz

Co znajdziesz w kursie?

Program krok po kroku

Moduł 0. Przewodnik: jak korzystać z tego kursu?

Moduł 1. Moja droga do siebie

Moduł 2. Złość, gniew i frustracja

Moduł 3. Strach, lęk i bezsilność

Moduł 4. Smutek, rozpacz i depresja

Moduł 5. Zazdrość, zawiść, wstyd i poczucie winy

Moduł 6. Spokój, radość i przyjemność

Moduł 7. Integracja

Kolejne etapy wynikają z przemyślanej ścieżki, zgodnie z którą nie mamy dostępu do pewnych emocji, dopóki nie zaakceptujemy i nie uwolnimy tych, które są bardziej "na wierzchu".

W sumie, w ciągu 14 tygodni czeka na Ciebie 7 modułów, a w każdym z nich nagranie webinaru oraz ćwiczenia praktyczne. Dodatkowo w wersji GOLD - w każdym module spotykamy się na żywo w kameralnej grupie, by uczyć się rozmawiać o emocjach i uwalniać je w poczuciu wsparcia i bezpieczeństwa.

Możesz realizować kurs na 3 sposoby:


1. W wersji SILVER zyskujesz roczny dostęp do wszystkich materiałów merytorycznych na platformie kursowej oraz wstęp do zamkniętej grupy Uczestniczek kursu. Co 2 tygodnie od daty startu kursu otwiera się dla Ciebie nowy moduł, przez który przechodzisz samodzielnie, w dowolnym dla Ciebie czasie. Poprzez zamkniętą grupę możesz nawiązać kontakt z innymi kobietami i dzielić z nimi doświadczenia kursu.

2. W wersji GOLD dodatkowo w każdym module spotykasz się z prowadzącą Anną Moszko-Wawer na 90-minutowych spotkaniach online "Porozmawiajmy o emocjach od serca" w kameralnej grupie 8-12 osób. Przychodzisz z tym, co dla Ciebie ważne, trudne, dzielisz się wzruszeniami i sukcesami. Uczysz się być sobą i w bezpiecznej przestrzeni odkrywać swoje emocje. Bezcenne doświadczenie.

BRAK MIEJSC W WERSJI GOLD!

3. W wersji PLATINUM dostajesz wszystko to, co w poprzednich wersjach plus 2 sesje indywidualne z Anną Moszko-Wawer, na które umawiasz się w wybranym przez Ciebie terminie w ciągu 12 miesięcy od daty startu kursu, by jeszcze pełniej pójść do przodu i z czułym wsparciem rozwinąć to, co dla Ciebie najważniejsze.

BRAK MIEJSC W WERSJI PLATINUM!

Nie jesteś sama.


Więcej o mnie

Wybierz pakiet skrojony dla Ciebie:

- dostęp do wszystkich materiałów merytorycznych przez 12 miesięcy

- dostęp do zamkniętej grupy Uczestniczek

- certyfikat

SILVER dostępny

- wszystko, co w pakiecie SILVER

- 7 spotkań prowadzonych przez  Annę Moszko-Wawer "Porozmawiajmy o emocjach od serca" w kameralnej grupie 8-12 osób

- nagrania spotkań w grupie

GOLD brak miejsc

- wszystko, co w pakiecie GOLD

- 2 indywidualne sesje coachingowe z Anną Moszko-Wawer

- aż 24 miesiące dostępu do materiałów

PLATINUM brak miejsc

Co mówią Uczestniczki 

poprzednich edycji?

Z całego serca polecam współpracę z Anią i kurs „Droga do siebie przez emocje”. Ania w atmosferze spokoju, ciepła i zrozumienia uczy jak radzić sobie z negatywnymi emocjami w zupełnie inny sposób niż jesteśmy zwykle do tego przyzwyczajeni. Okazuje się, że zamiast z nimi walczyć, możemy czerpać z nich dużo informacji o sobie i korzystać z nich jak z drogowskazów. Dzięki Ani udało mi się bardziej uporządkować swoje emocje, nazwać je, dowiedzieć się skąd się biorą i co z nimi mogę zrobić. W zasadzie po raz pierwszy w życiu poczułam, że mam jakikolwiek wpływ na tak zwane negatywne emocje - „tak zwane”, ponieważ po tym kursie nie wydają się one już tak straszne. 🙂 Kurs wymaga zaangażowania i dużej autorefleksji, ale nagrodą jest szczera radość. I za tę radość bardzo jestem wdzięczna!

Magdalena Gołba

"Droga do siebie przez emocje" to bez wątpienia najlepszy kurs o emocjach, na jaki trafiłam do tej pory. Spójny, przejrzysty, integrujący to, co do tej pory było chaotyczne i niezrozumiałe. Ania z czułością wspiera, z odwagą konfrontuje z tym, co trudne. Nareszcie przestałam kręcić się w kółko i oddycham pełną piersią.

Jola Mitka

Kursy Ani otwierają oczy, zmieniają nastawienie i przekonania. Pomagają odnaleźć siłę, stabilność, energię i kontakt ze swoim wnętrzem. Z kursów Ani korzystam też do poszerzania kompetencji zawodowych, bo od niedawna zaczęłam studia psychologiczne. Nie wahaj się, nie pożałujesz.

Karina Karwan

Na kurs "Droga do siebie przez emocje" trafiłam w momencie, kiedy utknęłam w mojej psychoterapii. Miałam wrażenie, że wiem, co przeżywam i że rozumiem moje emocje, ale to nie zmieniało ani samych uczuć ani tego, co się działo w moim życiu. Kurs i osobiste wsparcie Ani pozwoliły mi w końcu ruszyć do przodu. Dziękuję!!!

Agnieszka (pseudonim)

Prowadząca bardzo fajnie dzieli się swoją wiedzą, do tego wszystko przekłada na życiowe, przemawiające do wyobraźni przykłady i daje ciekawe ćwiczenia do własnej pracy. Bardzo polecam kurs - rozwija i pozwala nad wieloma rzeczami zastanowić się i popracować! Będę wracać do niego, bo jest ważny i wiele się z niego uczę.

Paulina N.

antropolożka, wykładowczyni

Niezwykły kurs, ćwiczenia wciągające, a przede wszystkim - skuteczne. Zupełnie zmieniłam moje spojrzenie na emocje, zrezygnowałam z niekorzystnych dla mnie schematów bycia w emocjach. Efekty odczuwam i w pracy i w życiu osobistym. Polecam bardzo mocno.

Katarzyna Tarnowska

Kurs dał mi wiedzę, praktykę, dystans, nowe narzędzia do usprawnienia codzienności i pomoc do stworzenia szczęścia na codzień.

Barbara Adamczyk-Podolska

Znajdziesz tu rozwiązania dla siebie, nabierzesz dystansu, dostaniesz zrozumienie, a wszystko okaże się dużo prostsze niż się wydaje.

Weronika Semczuk

Wybierz pakiet skrojony dla Ciebie:

- dostęp do wszystkich materiałów merytorycznych przez 12 miesięcy

- dostęp do zamkniętej grupy Uczestniczek

- bonusy

- certyfikat

SILVER dostępny

- wszystko, co w pakiecie SILVER

- 7 spotkań prowadzonych przez  Annę Moszko-Wawer "Porozmawiajmy o emocjach od serca" w kameralnej grupie 8-12 osób

- nagrania spotkań w grupie

GOLD brak miejsc

- wszystko, co w pakiecie GOLD

- 2 indywidualne sesje coachingowe z Anną Moszko-Wawer

- aż 24 miesiące dostępu do materiałów

PLATINUM brak miejsc
Created with MailerLite