Fitmamaclub.sk
Radosť z každodenného pohybu
Trápi ťa diastáza?
Bolí ťa chrbát?
Máš problémy pri menštruácii?
Máš oslabené panvové dno?
Chceš sa vyhnúť inkontinencii?
Chceš mať ploché bruško?
Chýbajú ti informácie, ako predchádzať popôrodným ťažkostiam?
O mne
Volám sa Lucia Mensák a som hrdá mama troch detí. Už viac ako 10 rokov sprevádzam ženy nielen počas ich tehotenstva, ale aj keď sú niekoľko rokov po pôrode. Ako pohybová terapeutka sa do hĺbky venujem telu ženy, ktoré si vo svojich cykloch vyžaduje náležitú pozornosť a špecifický prístup. Ako fitness trénerka sa špecializujem na zdravé pohybové návyky, aby telo bolo funkčné a bez bolesti.
O Fitmame
Pri práci so ženami používam cvičebný koncept FITMAMA - harmony physio program, ktorého som autorkou. Jeho cieľom je odstránenie príčin problému, nie iba dočasná úľava. Svoje klientky vediem najmä k tomu, aby sa naučili správne ovládať svoje svaly hlbokého stabilizačného systému (CORE) a aby svojmu telu prinavrátili prirodzené pohybové vzorce.
Fitmamaclub
Fitmamaclub vytvára priestor pre ženy a mamičky, aby mohli so svojim telom intenzívnejšie pracovať a spoznávať ho. V ponuke sú rôzne zdravotné a skupinové cvičenia, kurzy, konzultácie, worskhopy, besedy a prednášky zamerané na zdravý pohyb a správne pohybové návyky. Fitmamaclub prináša osvetu v oblasti prevencie voči popôrodným ťažkostiam, dáva ženám možnosť rásť a vzdelávať sa.
,
Čo získaš?
- Aktuálne informácie o programe a novinkách
- Kontinuálne vzdelávanie pre tvoj osobný rozvoj
- Tipy ako mať z bežného dňa kvalitný tréning
- Cesty k premenám
- Rôzne výzvy a bonusy
Prihlás sa na odber newslettera a už ti žiadna dôležitá informácia neutečie!
