💚Wie schön, dass du da bist. 💚

Vielleicht spürst du schon länger, dass sich etwas verändern darf – in deinem Körper, im Familienalltag oder einfach im Gefühl für dich selbst.

Ich kenne genau dieses Gefühl. Als ich selbst mitten im Mama- und Arbeitsalltag steckte, war ich müde, gereizt und ständig auf der Suche nach Energie.

Vegan zu essen war für mich kein dogmatischer Schritt – sondern ein sanfter Reset. Und heute weiß ich: Es darf leicht sein. Und es darf dir guttun.

Mit meinem 5-Tage-Plan bekommst du eine liebevolle, praxisnahe Begleitung für deinen Start in eine vegane Ernährung – alltagstauglich, nährstoffreich und ohne Druck.

💚 5 Tage – kleine Schritte, große Wirkung

Der Plan ist bewusst einfach gehalten, damit du ihn auch mit Kind auf dem Arm, Wäsche im Kopf und Terminen im Nacken umsetzen kannst.

📅 So funktioniert’s:

• Lies jeden Tag ein Kapitel – ganz in deinem Tempo

• Nimm 1–2 Impulse mit, die dich ansprechen

• Notiere, was dir guttut

✍️ Was du brauchst:

Nur ein paar Minuten für dich – und die Bereitschaft, liebevoll mit dir selbst zu starten.

🪴 Das erwartet dich:

🌱 Tag 1: Vegan starten ohne Druck

🍽️ Tag 2: Alltagstauglich & vertraut

🧠 Tag 3: Nährstoffe leicht gemacht

🛒 Tag 4: Einkaufsliste & Meal Prep für Mamas

🌟 Tag 5: Mini-Wochenplan & Motivation

Bonus: Inspiration & Reflexionsfragen

Über mich:

Ich bin Marit – Ernährungsberaterin, Mama und Gründerin von Mama. Stark. Vegan.
Ich begleite Familien, die mehr Energie, Struktur und Leichtigkeit in ihren Alltag bringen wollen – mit einer Ernährung, die stärkt, ohne zu überfordern.

Ich glaube: Du musst nicht perfekt essen.
Aber du darfst anfangen, dich gut zu fühlen. 🌿

Hol dir jetzt deinen kostenlosen 5-Tage-Plan und starte sanft & mit Freude in deinen veganen Familienalltag.