Descubre cómo encontrar la calma en los días difíciles
Con propuestas que puedes aplicar en minutos, incluso cuando todo parece desbordarse

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Ser madre lo cambia todo...
Te encanta estar con tu peque, pero hay días en los que sientes que no puedes más. Te han dicho mil veces que “para cuidar, primero hay que cuidarse”, pero… ¿cómo hacerlo cuando sientes que todo se te acumula?
Y, cuando por fin intentas hacer algo para ti… ¡boom! Ahí está la culpa💥
🔹 “Debería aprovechar cada momento con mi peque.”
🔹 “¿Cómo voy a pensar en mí, si mi hij@ me necesita?”
🔹 “Si tuviera más fuerza de voluntad, seguro que encontraría el momento de cuidarme.”
💡 Pero el problema no es la falta de voluntad. Es la presión (imposible) de tener que estar al 100% para los demás.
Y por eso he creado este recurso gratuito
Por eso y porque también me he sentido abrumada acompañando a la infancia
Me hubieran venido genial estas herramientas que ahora utilizo en el día a día
¿Qué encontrarás?
✅ La culpa: por qué la sentimos y cómo diferenciar la que nos ayuda de la que solo nos pesa.
✅ El autocuidado real: más allá de spas o escapadas, cómo sostenerte en el día a día.
✅ Herramientas concretas para regularte, incluso cuando estás a punto de desbordarte:
🌻 5 formas de cambiar el chip en menos de 2 minutos.
🌻 Reset en 5 minutos para cuando sientas que no puedes más.
🌻 Tiempo fuera: cómo usarlo cuando no puedes salir corriendo.
Todo en un formato simple y práctico, pensado para acompañarte en la realidad de tu día a día.
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Por si no me conoces..

¡Hola!
Soy Iria, mujer, gallega (muy gallega). Admiradora de la naturaleza y de la sutileza. Observadora desde que nací.
Logopeda desde hace casi 10 años. Especializada en neuropsicopedagogía, pedagogías activas y acompañamiento emocional a la infancia. Para poder acompañarte en la crianza más de cerca, me formé como asesora de lactancia y doula.
Los dos pilares de mi trabajo son: el bienestar emocional del peque y de la familia para asimilar cualquier nuevo aprendizaje y poder vivir una crianza en calma y conexión. Y hacer pequeños ajustes en el hogar para que el día a día sea mucho más sencillo.
Las primeras personas que lo han recibido....

Lo que otras familias dicen de mí:

De Iria solo puedo decir cosas maravillosas. Profesional increíble y mejor persona. Cuando nació mi peque acudí a ella ya que tenía muchas dudas y algún problema con la lactancia materna. Ella supo darme respuestas y soluciones a esos problemas desde el respeto y el amor pero siempre con mucha profesionalidad. Sus palabras, siempre tranquilizadoras, son de gran valor en una etapa de la vida en la que te cuestionas todo, la maternidad. Si volviera a tener otro bebé volvería a elegirla.
Mamá de L.

Es maravillosa como profesional y persona. Como profesional solo puedo darle las gracias, su cariño, atención y búsqueda de herramientas para ayudarnos fue un antes y un después. Como persona, es imparable, tenaz y con una implicación total. En pocas palabras como diría nuestra personita, admirable!
Mamá de J.

Una gran logopeda y una gran persona, Iria es simplemente maravillosa. Varios años tratando a mi hijo mayor tanto como logopeda como en acompañamiento familiar. Ahora también trata a la pequeña. Solo tengo palabras de agradecimiento.
Mamá de E. y F.

Una de las mejores profesionales que te puedes encontrar. Lleva tratando a mi hija desde hace mucho tiempo y la verdad es que la delicadeza y la dedicación con la que lo hace, es simplemente genial. La sensibilidad y la compresión están a la orden del día. La recomiendo al 100%, no os arrepentiréis de que trabaje con vosotros.
Mamá de L.

La experiencia fue muy buena. Que sea online nos facilitó el poder hacerlo desde casa ya que por cómo me encontraba no podía salir de casa ni permanecer varias horas de pie o sentada. Pedimos asesoramiento a Iria al poco de nacer nuestro hijo. Ayuda mucho el tener a una persona que realice un acompañamiento respetuoso, sin juzgar y con una escucha activa constante, además de que se muestra disponible ante cualquier duda que vaya surgiendo. Para mí una de sus mejores cualidades es que tiene en cuenta cómo nos encontramos a nivel emocional y las pautas que nos da es según lo que podamos ir gestionando y sosteniendo.
Mamá de N.

Iria es increíble, es cariñosa, muy paciente y observadora. Mi hija llegó a ella con tres años, sin casi decir palabras y menos poder expresarse con facilidad. En dos años que estuvo con ella, consiguió que mi hija no sólo aprendiera a hablar, sino también se pudiera expresar fácilmente tanto en palabras como en emociones y en la seguridad que le ha dado. Mi hija ya está dada de alta desde hace dos meses, incluso con un vocabulario más amplio que muchos niños de 5 años. La recomiendo totalmente.
Mamá de M.
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