Nie chcesz już żyć w napięciu,
ale nie wiesz, jak możesz inaczej.
Towarzyszę mężczyznom w przejściu
od wewnętrznego konfliktu i życia w napięciu
do ucieleśnionej sprawczości, spokoju i jasnych decyzji w codziennym życiu.
Nie uczę, jak być „lepszym mężczyzną”.
Nie motywuję.
Nie naprawiam.
Tworzę warunki, w których mężczyzna może odzyskać kontakt ze sobą —
z ciałem i emocjami — i nauczyć się prowadzić swoje życie z tego miejsca.
Dla kogo to jest?
Ta współpraca jest dla mężczyzn, którzy:
funkcjonują na zewnątrz, ale wewnętrznie są w konflikcie,
dużo rozumieją, ale mało czują,
są zmęczeni byciem „ogarniętymi” kosztem siebie,
czują, że coś w nich chce żyć inaczej, ale nie ma na to miejsca w ich codzienności.
Ten konflikt często objawia się w życiu jako:
przeciągający się kryzys po rozstaniu lub rozwodzie,
samotność mimo relacji lub kontaktów z ludźmi,
przepracowanie i życie w ciągłym napięciu,
trudność w stawianiu granic i mówieniu „nie” bez poczucia winy,
branie odpowiedzialności za emocje innych kosztem siebie,
uciekanie w pracę, używki, seks lub „rozwój” jako sposób regulacji,
brak wewnętrznego oparcia i jasnego kierunku,
poczucie, że ciągle trzeba „zasłużyć”, „udowodnić”, „być w porządku”.
Często są to mężczyźni, którzy:
byli w terapii lub rozwoju,
znają pojęcia i mechanizmy,
ale nie potrafią przełożyć tego na codzienne decyzje, relacje i granice.
Dla kogo to NIE jest?
To nie jest przestrzeń dla mężczyzn, którzy:
chcą szybkich rozwiązań,
szukają motywacji lub „kopa”,
chcą, żebym mówił im, co mają robić,
nie są gotowi wziąć odpowiedzialności za siebie.
Nie pracuję z postawą:
„zrób coś ze mną”.
Na czym polega proces?
To jest proces, nie usługa.
W jego ramach:
pracujemy z tym, co dzieje się realnie w Twoim życiu,
schodzimy z poziomu narracji do ciała i doświadczenia,
uczysz się rozpoznawać swoje napięcia, impulsy i wewnętrzne, automatyczne reakcje,
budujesz zdolność bycia z tym, co trudne, bez uciekania i kontroli.
Nie chodzi o to, żeby:
„pozbyć się problemów”,
„naprawić emocje”.
Chodzi o to, żeby:
odzyskać kontakt ze sobą,
nauczyć się działać z tego miejsca, w zgodzie z tym, czego naprawdę potrzebujesz.
Co realnie się zmienia?
W trakcie procesu:
· zaczynasz czuć w ciele, kiedy coś jest dla Ciebie za dużo, a kiedy jest w porządku,
· napięcie przestaje być tłem każdego dnia — pojawiają się (stopniowo co raz dłuższe) momenty realnego spokoju,
· decyzje przestają być walką w głowie; zaczynasz wiedzieć, co jest Twoje, nawet jeśli nie jest łatwe,
· bierzesz odpowiedzialność bez zaciskania się i udowadniania czegokolwiek,
· w relacjach rzadziej reagujesz automatycznie — jest więcej obecności, mniej ucieczki lub ataku.
To są zmiany, które widać:
· w rozmowach,
· w pracy,
· w relacjach,
· w tym, jak traktujesz siebie na co dzień.
Nie są to wglądy na sesji,
tylko inny sposób bycia w życiu.
Forma współpracy
Proces ma ramy czasowe (nie jest bezterminowy).
Może obejmować:
regularne spotkania (1:1 lub grupowe),
pracę z ciałem, uważnością i regulacją układu nerwowego
element wspólnoty mężczyzn,
jedno lub więcej doświadczeń offline (odosobnienie lub męski warsztat).
Forma jest wtórna wobec procesu i może się różnić w zależności od Twoich potr.
Jak pracuję?
nie przyśpieszam procesu, ani nie przeciągam go na siłę,
nie prowadzę za rękę,
nie uciekam od trudnych tematów,
nie robię z siebie autorytetu ponad Tobą.
Jestem w tej pracy jako mężczyzna, który:
sam przeszedł podobną drogę,
zna napięcie, konflikt i chaos od środka,
potrafi utrzymać przestrzeń, kiedy robi się trudno.
posiada odpowiednie wykształcenie i praktyczne doświadczenie.
Kim jestem ?
Nazywam się Michał Urbankiewicz.
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia i od lat pracuję z mężczyznami, którzy doświadczają wewnętrznego chaosu, napięcia i zagubienia.
Znam to miejsce nie tylko z pracy, ale też z własnego życia.
Dziś towarzyszę mężczyznom w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, spokoju i wewnętrznego kierunku — bez ról, ucieczek i udowadniania.
Zaproszenie
Jeśli czujesz, że:
nie chcesz już żyć w napięciu,
nie chcesz dłużej udawać przed sobą,
jesteś gotów zobaczyć, co naprawdę się w Tobie dzieje,
to możemy sprawdzić, czy ta praca jest dla Ciebie.
Jeśli nie — to też jest w porządku.
Darmowa rozmowa wstępna.
Proces dostosowany do Ciebie, a nie na odwrót.
Tempo pracy, które odpowiada Tobie. Bez presji.
