Découvre 3 ressources pouvant changer ton quotidien
3 ressources, 3 mails et 5 min par jour
Prendre soin de soi, découvrir son fonctionnement, exprimer ses émotions, sont essentiels aujourd'hui dans notre société où le stress, la performance, le manque de confiance en soi, les ruminations sont présents.
Mais pour cela, il est essentiel de retrouver de la sérénité, de l'énergie suffisante, de poser des mots avant de comprendre ce qui se joue.
Je prends 5 min pour moi
Se reconnecter à son corps, se poser dans sa journée chargée, laisser le cerveau se relâcher et non turbiner sans cesse, c'est possible.
Je te propose pour cela 3 ressources pour une reconnexion à ton corps, te recentrer tout en retrouvant du calme.
Prête pour faire face à la pression, au stress pour te poser, être à l'écoute de tes émotions ?!
Ce que cela va t'apporter
↓
Reconnexion
✅ Revenir à toi, à ton corps face à la pression, à la sensibilité.
Sérénité
✅ Laisser les pensées de côté, stopper la rumination tout en prenant du temps pour toi sans culpabiliser.
Exploration
✅ Explorer d'autres façons pour retrouver du calme intérieur dans ton quotidien face aux situations et émotions inconfortables.
