Neem deel aan onze events

Geef

prioritijd aan jezelf!

Een dag of dagen vol avontuur en vooral ontspanning voor jou in een groene omgeving.

Initiatie thaiboksen, yoga, pilates, meditatie, innerdance of een ijsbad sessie.

I've got what you need

Thaiboks

Het verbetert je fysieke conditie, het vermindert stress, het geeft je meer mentale kracht en het leert jou technieken voor zelfverdediging.

Yoga

Het versterkt je kracht en je flexibiliteit, het verbetert je houding, je ademhaling en lichaamsbewustzijn en het vermindert stress.

Pilates

Het versterkt de buikspieren, de rugspieren en bekkenbodem. Het verbetert je houding, balans en coördinatie. Het vermindert ook stress.

Meditatie

Het verbetert je concentratie, emotioneel welzijn en slaapkwaliteit, het verhoogt je zelfbewustzijn, vemindert stress en heeft ook fysieke voordelen, zoals het verlagen van de bloeddruk, het verlichten van spierspanning en het versterken van je immuunsysteem.

Innerdance

Het zorgt voor emotionele verwerking, een verhoogd bewustzijn, een creatieve expressie, een energieherstel en spirituele groei.

Ijsbad (cold therapy)

Het vermindert spierpijn en ontsteking, het versnelt herstel, het verbetert je mentale weerbaarheid, het verhoogt je altertheid en energie, het vermindert stress, het verbetert je slaapkwaliteit en het is een boost voor je immuunsysteem.