IntimFit

PROGRAM ZA ŽENE

i za muškarce, ali oni ne učestvuju direktno a mnogo dobijaju 😉

Imam pitanje za tebe:

U kojoj situaciji se prepoznaješ?

INTIM FIT je tvoje rešenje

Dobra vest je da svih 5 situacija možeš promeniti, unaprediti i to SAMO sa jednim programom, ako primeniš sve instrukcije i vežbe, a to je baš ovaj INTIM FIT program.

Nije važno koliko dugo tvoj problem traje, koliko vremena o tome ćutiš i nikome ne govoriš. A ako malo bolje razmisliš, nisi ni imala s kim, jer na ginekologiji se ne bave baš tako detaljno ovim problemima, zar ne?

Važno je da ti SADA želiš to da promeniš i da ovu priliku ozbiljno shvataš i prihvataš.

INTIM FIT program je skup lakih i jednostavno primenjivih vežbi koje jačaju tvoje mišiće karličnog dna, i koje te povezuju sa samom sobom, tvojim emocijama, seksualnošću i kreativnom energijom.

KAKO IZGLEDA INTIM FIT PROGRAM?

Osnovni deo programa - trening mišića karličnog dna traje 5 nedelja, i to je modul koji je obavezan, a nakon toga se, u zavisnosti od paketa koji kupiš, bavimo emocijama, psihom, seksualnošću i energijom, jer su naša tela fantastične mašine u kojima je sve povezano.

Nakon što se malo uhodaš sa vežbicama, imaćemo grupni Zoom poziv, tokom koga ćemo pričati o nekim navikama koje su od ključne važnosti za žensko zdravlje i gde ću odgovarati na sva pitanja učesnica programa, koja niste znali da imate pre nego što ste počeli da vežbate.

Ne trebaju ti nikakvi specijalni rekviziti niti oprema, samo 15-ak minuta mira svakog dana, tokom kojih ćeš se posvetiti sebi.

Kurs se odvija u potpunosti online, a komunicira se u zatvorenoj grupi učesnica na Telegramu. Nakon završetka dobijaš i PDF priručnik sa opisom svih vežbi i plana treninga, kako za jačanje, tako i za održavanje zdravog tonusa mišića karličnog dna, kao i mnoge druge materijale, u zavisnosti od paketa.

Šta će se desiti nakom što prođeš program IntimFit:

Tvoj partner i ti imaćete nikad bolje intimne odnose, jer ćeš biti potpuno opuštena i uživati u svakoj pozi bez boli

Postizaćeš orgazam mnogo brže i jedva čekati da sve ponovite

Sa samopouzdanjem ćeš izraziti svoje želje i ono što ti se ne sviđa u vašem intimnom odnosu

Ređe ćete se svađati jer ćete biti povezaniji, otvoreniji nego ikad pre i bolje ćete se razumeti

Veruj mi, manje ćeš osećati frustraciju i na poslu, a izazovni zadaci neće ti se činiti baš tako teški

Tvoje gaćice će biti suve, pa ćeš opušteno putovati i družiti se gde god ti želiš

Prestaćeš da se brineš i trošiš pare na uloške, koje si do sada nosila svaki dan i svugde sa sobom, a ti ćeš se slobodno smejati, bez ustručavanja kijati i kašljati jer će tvoje gaće ostati potpuno suve

Smanjićeš verovatnoću da će biti potrebna epiziotomija ili da će doći do pucanja prilikom porođaja

Lakše ćeš izneti trudnoću i brže ćeš se oporaviti nakon porođaja

Pitaćeš se zašto ranije nisi čula za ovaj program, i pomislićeš da bi tvoja najveća životna greška bilo to da si ga propustila .

Želim na IntimFit

INTIM FIT PROGRAM JE ZAISTA JEDNOSTAVAN I LAK ZA PRIMENU, A EVO I ZAŠTO:

JASNOĆA

Ne koristim stručne izraze i apstraktne pojmove u objašnjavanju, jer mi je jako važno da me razumeš

ZAJEDNICA

Postaješ deo zajednice i zatvorene grupe svih učesnica, u kojoj razmenjujemo iskustva + dobijaš ekskluzivni sadržaj

DOSTUPNOST

Nema potrebe da ideš bilo gde, kupuješ opremu i rekvizite. Sve vežbe možeš da radiš iz svoje spavaće sobe.

BRZI REZULTATI

Ako treniraš redovno i pratiš instrukcije, rezultate ćeš osetiti (ne samo ti, već i tvoj partner) već nakon 2-4 nedelje.

MULTIDISCIPLINRANOST

Jedini program na našem jeziku koji pitanjima ženskog zdravlja i seksualnosti prilazi sa više strana - bavimo se telom, psihom, emocijama i energijom.

MINIMUM VREMENA

Za trening jačanja mišića karličnog dna treba da izdvojiš do pola sata dnevno. Za ostale aktivnosti takođe do pola sata određenim danima.

Do zatvaranja vrata za ovaj ciklus, koji će ti doneti promene posle kojih ćeš život gledati kao "pre i posle IntimFita" ostalo je

00 Days

00 Hours

00 Mins

00 Secs

Evo i utisaka nekih od dosadašnjih polaznica kursa IntimFit, koje već nakon par nedelja osećaju promene.

Od kursa sam očekivala Kegelove vežbe koje sam ranije stihijski radila, pa sam se pomalo i pitala zašto je tu potreban čitav kurs. A dobila sam - obrazovanje o sopstvenom telu (za koje sam mislila da sve znam), mnogo dublji kontakt sa istim, širinu pogleda na važnost mišića karličnog dna i holistički pristup telu, kontinuirano praćenje i osećaj da u svakom trenutku imam kome da se obratim sa bilo kakvom nedoumicom ili komentarom, izuzetno duhovitu, šarmantnu i harizmatičnu instruktorku, neočekivano kompleksne i sveobuhvatne vežbe. Malo je reći da sam oduševljena!

Tatjana, 36

Kurs nudi optimalnu količinu informacija i sadržaj je vrlo koristan. Novi pogled i informacije o kojima se ne priča, a trebalo bi. Vežbe za karlične mišiće i svesnost o značaju ove teme jesu nešto što je važno za svaku ženu, a nećete čuti o ovome ništa ako ne pitate i googlate. Na kursu ćete dobiti sve što vam je potrebno da budete u fit formi.

Suzana, 47

Sumnjala sam u to da li ću moći dobro da radim vežbe, da li ću moći da ih izveden kako treba, ali dobila sam alat koji mogu sama da koristim i pomognem sebi. Sjajan kurs, daje konkretne vežbe kojima mogu da poboljšam stanje mojih MKD i sprečim probleme.

K. 50

Bila sam skeptična pre početka, nisam očekivala ovoliko dobrih i korisnih vežbi. Svaka vežba lepo objašnjena. Uz sve to puno strpljenja da objasni i da dodatni savet, kod nejasnih stvari.

Jasmina, 26

IG @dzei_ar

Ovo je jedinstven kurs, dostupan na srpskom jeziku. Tamara je duboko u ovoj materiji i uz njene instrukcije (kao i uz ličnu disciplinu), rezultati se zaista osete. Mnogo mi se dopada njena harizma i "drugarski" pristup, kao i fleksibilnost kursa (da svako radi vežbe kada mu odgovara, kao i da određena minutaža ili broj ponavljanja nije obavezan) i detaljne instrukcije i objašnjenja sa "teorijske" strane. Potrebno je uložiti vreme, ali kao i svaka investicija u sebe, definitivno se isplati. Kao žene, dugujemo sebi da se bolje upoznamo i iskoristimo potencijale svog tela.

E. 30

Višestruka je korist pohađanja ovog kursa. Svaka žena bi trebala da ga pohađa. Najviše mi se dopala povezanost edukativnog sa praktičnim delom kursa. Trebalo bi ga uvrstiti u obavezan deo zdravstvene zaštite žena.

Milijana, 40

Moj utisak je da je Tamara izvrstan predavač koji korak po korak sve lijepo objasni. Tačno zna koliko nam je za koji vremenski period potrebno i materijala i primjene istog. A ta primjena je meni rješila 12-ogodišnji problem. Neizmjerno hvala na tome.

Selma, 33

Na kurs sam se prijavila zbog problema sa inkontinencijom. Primećujem veliki pomak što se tog problema tiče, i on nestaje uz redovno vežbanje. Motivaciju i želju za učvršivanjem discipline nam je svima na kursu dala Tamara. Vežbe su vrlo jasno objašnjene i svako bi mogao da ih razume i isprati. Sve preporuke za žene sa inkontinencijom, meni je ovaj kurs rešio problem.

Dijana, 22

Ako želite da poklonite sebi nešto zaista vredno, onda neka to bude kurs IntimFita. Na kursu ćete naučiti koliko su mišići karličnog dna važni za naše zdravlje i na koji način možete da ih ojačate kako biste iskusile brojne benefite. U toku kursa nemojte sumnjati da na neko vaše pitanje ili nedoumicu nećete dobiti odgovor, a verujte da ćete dobiti i mnogo više od očekivanog plus zagarantovano dobru zabavu uz beskrajno duhovitu Tamaru. Webinar o seksu me je oduševio i rado bih se opet prijavila na slicna predavanja.

Marija, 32

Prezadovoljna sam kursom, iako sam bila skeptična, stvarno osećam boljitak. Konkretno je, jasno, lako za pamćenje, opuštajuće... Možeš vežbati bilo gde, a da to niko ne zna ❤️

Tatjana, 26

IntimFit kurs jednako namenjen ženama koje su rađale i onima koje nisu, onima koje žele da ojačaju mišiće karličnog dna kao preventivu, kao način da pojačaju uživanje u intimnim odnosima ili kao vežbu ako već neki problemi postoje. Godinama nailazim na članke o Kegelovim vežbama i shvatala sam njihov višestruki značaj, ali sam, kao i mnoge druge stvari u životu koje su vezane za zdravlje, ali nisu hitno potrebne, odlagala. IntimFit je kurs koji je naišao u pravom trenutku, jer sam, zbog prevelikih mioma i prekomerne težine, počela da osećam simptome povremene inkontinencije i slabljenja mišića karličnog dna. Na moje potpuno iznenađenje, vežbe su pokazivale rezultate odmah posle par dana vežbanja! Prezadovoljna sam načinom na koji su vežbe objašnjene i stručnim vođenjem naše trenerke Tamare! :) Smatram da svaka žena treba da uvrsti trening mišića male karlice u svoju svakodnevnu brigu o zdravlju i preporučujem ovaj kurs svima - pet od pet zvezdica!

Emilija, 40

PITAŠ SE DA LI ĆEŠ I TI MOĆI DA REŠIŠ SVOJ PROBLEM SA INTIM FIT PROGRAMOM?

Ako se laserski fokusiraš na primenu smernica i saveta koje ti budem pokazala kroz INTIM FIT program, a za koje ćeš odvojiti samo 15 minuta dnevno, DA, rešićeš svoj problem, i postići i mnogo više nego što možeš da zamisliš.

KOLIKO JE TVOJA INVESTICIJA?

INTIM FIT PAKETI:

Osnovni paket daje sve što je potrebno za zdravo karlično dno.

Sexy paket sadrži sve iz osnovnog + dodatne vežbe i predavanja na temu seksualnosti, kao i snimljene koučing sesije za koje ćete imati moju podršku i jednu ličnu konsultaciju sa mnom u trajanju od 60 minuta.

All Inclusive paket sadrži sve iz Osnovnog i Sexy + modul sa energetskim vežbama + individualnu konsultaciju sa savetnicom za zdravlje i negu materice, kako bi dobila savršenu mešavinu trava za vaginalno naparavanje i time pomogla sebi i ubrzala oporavak svog karličnog dna.

Za pakete postoji mogućnost plaćanja u dve do pet rata. Prva do početka kursa, a ostale po dogovoru tokom trajanja kursa.

* Ukoliko želiš da rezervišeš mesto za sebe i svoju majku/ćerku/baku, ili da na kurs kreneš sa drugaricom. U tom slučaju važi posebna porodična ponuda sa sniženim cenama . Za detalje mi se javi na mejl [email protected]

Ostalo ti je još pitanja? Nisi sigurna da li je IntimFit pravi izbor baš za tvoj problem?

Zakaži besplatnu konsultaciju sa mnom

DISCLAIMER

ZA UPLATE IZ INOSTRANSTVA UPLATILAC SNOSI SVE TROŠKOVE TRANSFERA.

Program je edukativnog karaktera i služi kao podrška ženskom zdravlju, ali nije zamena za odlazak kog ginekologa/urologa ili drugih specijalista. Glavna svrha programa je edukacija i bolje upoznavanje svog tela i seksualnosti, kao i kontrola mišića karličnog dna. IntimFit vam pruža osnovu da identifikujete svoj problem ako isti postoji i alate za rešavanje, ali nije zamena za terapiju i poželjno je da vam dijagnozu i pre kursa postavi stručno lice. Ukoliko imate nekih zdravstvenih problema, posavetujte se sa svojim lekarom da li su vam vežbe preporučljive. Može se desiti da se lakši oblici problema reše uz pomoć vežbi i tehnika koje će biti objašnjene na kursu. Kurs ne pruža zdravstvenu pomoć i ne obrađuje teme iz ginekologije i akušerstva. Takođe, program intimFit nije zamena za psihoterapiju. Povratna informacija u okviru programa ne uključuje analizu mentalnog ili zdravstvenog stanja i davanje medicinskih saveta, već samo odgovore na pitanja vezane za materijale programa.

Dobrodošla u zajednicu u kojoj je svaka od nas osnaŽena ❣️