Alessandra Obbili - Biologa Nutrizionista

Mai Più Schiava del Cibo

Un percorso per ritrovare leggerezza, equilibrio e amore per te stessa.

Il cibo non è il problema.
È il modo in cui lo vivi che può diventare una gabbia.

Se ti senti in lotta costante con il tuo corpo e con la fame, se alterni controllo e abbuffate, sensi di colpa e buoni propositi, allora sei nel posto giusto.

“Mai più schiava del cibo” è un percorso in 5 incontri pensato per aiutarti a:

Capire cosa ti spinge a mangiare quando non hai fame
Cambiare le tue abitudini senza forzature
Gestire lo stress senza rifugiarti nel cibo
Sentirti di nuovo bene nel tuo corpo e nella tua pelle
Tornare padrona delle tue scelte alimentari, senza sensi di colpa

Cosa succede durante il percorso?

In 5 tappe mensili, lavoriamo insieme a livello fisico, nutrizionale ed emotivo, attraverso:

Consulenze personalizzate (misurazioni, test bioenergetici, diario alimentare)
Approfondimenti nutrizionali per fare scelte sane e consapevoli
Giochi e tecniche pratiche per portare consapevolezza (Gioco dei 5 sensi, I miei primi 100 desideri)
Esercizi e guide scritte per lavorare sulle abitudini e sulle emozioni
Tecniche di gestione dello stress, semplici e quotidiane
6 video di approfondimento che ti accompagnano passo passo
Supporto empatico e accogliente, senza giudizio, per sentirti capita, ascoltata e libera di essere te stessa

La trasformazione che ti aspetta

Con questo percorso non perdi solo chili.
Perdi il peso del giudizio, dei sensi di colpa, delle restrizioni.
E ritrovi te stessa:

Ti guardi allo specchio e sorridi

Ti siedi a tavola senza paura

Vivi le feste senza rinunce

Ti senti energica, piena di amore per te

Alla fine del percorso, molte donne mi dicono di sentirsi finalmente libere.
Libere dal cibo, dai pensieri che le frenavano, dalle convinzioni che le facevano sentire sbagliate.

Ogni incontro è una scoperta

1° Incontro: ascolto e radici

Analizziamo insieme la tua storia, le tue abitudini, la tua motivazione. Iniziamo un percorso di consapevolezza, su misura per te.

2° Incontro: abitudini e nuovi inizi

Scopriamo insieme come nasce un’abitudine, quali ti stanno sabotando e come sostituirle con nuove azioni che ti nutrono davvero.

3° Incontro: stress e nutrizione emotiva

Impari a riconoscere i segnali dello stress e a non trasformarli in fame. Inizia il vero cambiamento.

4° Incontro: padronanza e strumenti

Ti consegno strumenti concreti per gestire emozioni, ansia, stress e fame nervosa. Il tuo corpo comincia a parlarti… e tu finalmente lo ascolti.

5° Incontro: celebrazione e rinascita

Guardiamo insieme il prima e dopo. Non solo nelle misure, ma nello sguardo, nell’energia, nella luce che torni ad avere. Ti lascio un manuale per continuare a prenderti cura di te con amore.

Cosa include il percorso

5 incontri in presenza (1 al mese)
Test bioenergetico e valutazioni antropometriche
Programma nutrizionale e guida personalizzata
6 video esclusivi per approfondire e capire
Materiale cartaceo (esercizi, giochi, manuali)
Supporto costante e dedicato
Tecniche di rilassamento e gestione dello stress

❤️ Perché funziona

Perché non è una dieta.
È un viaggio dentro di te.
Un cammino che ti riporta al tuo corpo, alla tua verità, al tuo potere personale.

Prenota ora il tuo posto

Se senti che è arrivato il momento di smettere di combattere con il cibo e iniziare a vivere in pace con te stessa, questo è il momento giusto.

Il cambiamento che cerchi non è fuori: è già dentro di te. Serve solo il modo giusto per farlo emergere.

Lascia i tuoi dati qui sotto per essere contattata.

Iscriverti alla lista d’attesa non è vincolante: serve solo a riservare la tua priorità. Verrai ricontattata per capire insieme se il percorso è adatto a te e per concordare giorni e orari in base alle tue esigenze. Puoi sempre decidere di non proseguire.