T'as peur de prendre du poids pendant les fêtes ?
T'en as marre de culpabiliser dès que tu veux te faire plaisir?
5 astuces pour profiter des fêtes sans exploser ton jean !
Rejoins-moi vendredi 13 décembre à 12h00 pour une session en ligne où tu apprendras à savourer les fêtes sans stress ni culpabilité.
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Les fêtes de fin d'année, c'est génial... jusqu'à ce que tu te sentes ballonné.e, coupable, ou que tu sois incapable de boutonner ton jean préféré après les repas.
Dans cette masterclass, je vais te montrer comment tu peux :
🎯 Gérer les repas festifs sans frustration.
🎯 Allier plaisir et équilibre à chaque occasion.
🎯 Commencer 2025 serein.e et motivé.e.
Ce que tu vas apprendre
Voici un avant-goût des 5 astuces que je partagerai avec toi :
Comment gérer les repas riches sans culpabilité.
Une stratégie simple pour limiter les excès tout en profitant.
L’astuce ultime pour éviter les ballonnements...
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Je redoutais tellement les vacances de fin d'année, tous ces repas... grâce au conseils d'Isa, j'ai profité et même plus! j'ai perdu 1kg! je n'en revenais pas.
Julie, maman de 2 enfants, a perdu 15kg
C'est rassurant de savoir que l'on peut gérer ces moments de vie sans se sentir coupable dès qu'on mange un chocolat! Et tous les tips d'Isa pour ne plus être aussi ballonnée... c'était top!
Claire, 33 ans
Hello, moi c'est Isabelle
Coach en sport et nutrition, mon but est d'accompagner les femmes à retrouver un corps qui leur plait, afin de regagner en force et en confiance, quel que soit leur âge.
D’assistante de direction en passant par directrice de programmes humanitaires et prof de yoga, je voulais donner du sens à ma vie
Après plusieurs années de coaching et une carrière en compétition, j’ai vu combien il est possible de profiter des fêtes tout en respectant son bien-être.
À ce jour, j’ai accompagné une centaine de femmes de 30 à 75 ans à se transformer et atteindre leurs objectifs
