Pro tuto meditaci:

❂ Nepotřebuješ žádné speciální vybavení ani prostor

❂ Stačí ti krátká chvíle na to, aby ses cítila klidnější, uvolněnější, ve větší harmonii a radosti

❂ Můžeš ji provádět kdykoliv během dne

❂ Jediné, co musíš udělat, je relaxovat, dýchat a následovat hlas průvodkyně

Tato meditace je vhodná i pro začátečníky a lidi, kteří se s meditací zatím nikdy nesetkali

Meditace pro životní rovnováhu:

❂ Audio nahrávka vedené meditace ve formátu .mp3 se záměrem životní rovnováhy

❂ S úvodem a závěrem trvá cca 11 minut

❂ Podkreslená příjemnou relaxační hudbou

❂ Je namluvená v ženském rodu, ale může ji určitě používat i muž, pokud mu to nevadí

Tak si pojď dopřát chvilku pro sebe s efektivní relaxací a stáhni ti meditaci pro životní rovnováhu.

Co o mých meditacích ženy říkají?

Meditace je božiiii... V mém životě se na emoce soustředím - doma s dětmi, sama u sebe, s klienty. U vaší meditace jsem se cítila lehce, opečovávaně, s úplně sladkým, volným procítěním.

Moc ráda Vás budu doporučovat, jelikož ráda podporuji lidí, kteří dělají užitečné věci. A meditace je v mém životě velmi důležitá.

Tedy děkuji a hezký večer, Eli🌻

P.S. meditaci teď poslouchám už třetí večer za sebou. Pomoc, vzniká závislost!😮😂

Eliška Nemeškalová                

Líbilo se mi, že jsou meditace vedeny jasně a ke konkrétnímu tématu. Jana má příjemný hlas, který zklidní a ztiší i ty nejrozlítanější myšlenky.

Vladěna Steinová

Děkuji za meditaci, 🙏 klidně vedená, máš příjemný hlas a je uklidňující cítit, jak nespěcháš.♥️ Takže jsem si ji užila a ta hudba, která ještě zní déle, tak ta je jako třešnička na dortu...teda pro mě. 

🙏♥️🧘‍♀️😘

Hana Bartoňová

Kdo tě meditací provede?

Jsem koučka zdravého životního stylu a změny návyků. Pomáhám ženám, které jedou naplno, ale přestávají stíhat samy sebe, znovu najít klid, energii a žít tak, aby se cítily dobře – bez výčitek a bez extrémů.

Více než 15 let jsem působila ve světě financí – vedla mezinárodní týmy i projekty, žila v Paříži i Vídni, pracovně cestovala téměř po celém světě. Pocházím z Třince, dnes žiju v Praze. Byla jsem výkonná. A taky vyčerpaná. Vlastní zkušenost s totálním vyhořením a vnitřní proměnou mě přivedla na úplně jinou cestu.

Začala jsem meditovat, víc pečovat o své tělo i mysl, vrátila sport do života mámy a manželky. Získala jsem certifikaci koučky, prošla výcvikem vedení meditací a zamilovala se do biohackingu a přístupů, které skutečně zlepšují kvalitu života.