En rebellisk retreat för kvinnor som är klara med att anpassa sig
För dig som känner att du har "No more f*cks to give.”
Du fungerar i livet.
Du tjänar bra.
Du har byggt något för dig själv.
Men någonstans längs vägen började en annan känsla smyga sig in.
En känsla av att du håller tillbaka delar av dig själv.
Att du anpassar dig mer än du egentligen vill.
Att det finns mer av dig som vill fram.
Inte en bättre version av dig utan den riktiga versionen.
Den här retreaten är för kvinnor som är klara med att spela små.
Kvinnor som vet att de har kraft, men som längtar efter att få leva mer från den kraften.
Under pingsthelgen samlas vi för en retreat där du får stanna upp från vardagen och möta dig själv på ett annat sätt.
Mycket av tiden spenderas tillsammans med hästar.
Hästar har en unik förmåga att läsa människor.
De bryr sig inte om titlar, prestationer eller vem du försöker vara.
De möter bara den energi du faktiskt bär. De ser DIG.
Det betyder att det inte går att spela en roll.
Ingen “fake it till you make it”.
I mötet med hästarna blir det ofta väldigt tydligt:
– när du håller tillbaka
– när du anpassar dig
– när du kliver fram i din egen kraft
Många beskriver det som att något lossnar i kroppen.
Under helgen arbetar vi med:
• självkännedom
• närvaro
• modet att ta mer plats i ditt eget liv
Inte genom att pressa fram något.
Utan genom att skala bort det som inte längre är du.
Vi tittar också på de mönster som ofta ligger i bakgrunden:
– prestationskrav
– behovet av att vara perfekt
– gamla lojaliteter som fortfarande styr hur mycket plats du tillåter dig själv att ta
När de börjar släppa händer något.
Du behöver inte längre anstränga dig för att vara någon.
Du kan bara vara dig själv.
Och känna tillit till att det räcker
Du kommer att lämna retreaten med mer kraft och klarhet.
Anmälningsavgift
2000:-
Jag väljer att betala anmälningsavgift och betalar resterande belopp senast 1 maj.
Jag tar på mig fullt betalningsansvar för hela retreaten i och med att jag betalar anmälningsavgift.
Jag godkänner att jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Full retreatavgift
5995:-
Jag väljer att betala hela avgiften nu och godkänner att avgiften är bindande. Den betalas inte tillbaka, men jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Event agenda
Retreaten hålls i en liten grupp med endast 6 deltagare.
Det gör att vi kan skapa ett tryggt rum där alla får utrymme, bli sedda och verkligen gå på djupet i processen.
Det här är inte en retreat där du försvinner i mängden.
Här finns tid för närvaro, reflektion och personlig guidning.
Det enda som behövs är en öppenhet för att möta dig själv.
Retreaten startar fredag kväll och avslutas söndag eftermiddag. Gemensam middag på lördagen.
Ingen erfarenhet av hästar behövs. Alla övningar sker från marken i en trygg och lugn miljö. Vi rider inte.
Mina hästar är vana vid den här typen av arbete och har en unik förmåga att möta människor precis där de är.
Det finns möjlighet att ta med husbil, husvagn eller tält och övernatta på gården för dig som vill stanna kvar i retreatens lugna energi.
Du kan välja att köpa ett matpaket med fika, luncher och middag på lördagskvällen.
Vill du hellre ta med egen mat finns kyl och mikro att använda.
Ett första steg om du är nyfiken
Lämna dina uppgifter så får du mer information om retreaten.
Ingen förpliktelse – bara inspiration och information.
Välkommen!
Ann-Britt
Den här retreaten är för dig som…
känner att det är dags att ta plats i ditt eget liv
längtar efter att sätta gränser på ett sätt som känns tryggt och sant för dig
vill släppa gamla mönster och stå stadigare i dig själv
är nyfiken på vad som händer när du verkligen börjar lyssna inåt
är redo att släppa taget om det som håller dig tillbaka
och kanske viktigast av allt…
är redo att bli lite mer badass i ditt eget liv
Känner du igen dig i flera av punkterna ovan?
Då är det här retreatet förmodligen precis vad du behöver just nu.
Anmälningsavgift
2000:-
Jag väljer att betala anmälningsavgift och betalar resterande belopp senast 1 maj.
Jag tar på mig fullt betalningsansvar för hela retreaten i och med att jag betalar anmälningsavgift.
Jag godkänner att jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Full retreatavgift
5995:-
Jag väljer att betala hela avgiften nu och godkänner att avgiften är bindande. Den betalas inte tillbaka, men jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Det här väntar dig under retreaten:
Det här är för dig som:
känner att något inom dig vill få mer utrymme
längtar efter lugn, klarhet och att våga ta plats
vill stå stadigt och sätta hälsosamma gränser
Har du också hört:
att du är “för mycket”, “för känslig” eller “för djup”?
Här kan det visa sig att det som en gång kändes fel i själva verket är din största tillgång.
Detta passar när du:
vill släppa gamla mönster
är nyfiken på vad som händer när du slutar lyssna utåt och börjar lyssna inåt
Varför:
Du behöver inte veta exakt varför du längtar.
Det räcker att något i dig reagerar när du läser detta.
Bilder från gården
Välkommen till en helg där du hittar din badass superkraft. Den som alltid funnits där, kanske väl gömd, men nu är det dags att släppa fram den.
Table Top Healing
Healing från hästarna
Dula och Divina
Två av dina lärare
Ceremoniplatsen
En plats för kontemplation
Hjärtkontakt
En skön övning
Anmälningsavgift
2000:-
Jag väljer att betala anmälningsavgift och betalar resterande belopp senast 1 maj.
Jag tar på mig fullt betalningsansvar för hela retreaten i och med att jag betalar anmälningsavgift.
Jag godkänner att jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Full retreatavgift
5995:-
Jag väljer att betala hela avgiften nu och godkänner att avgiften är bindande. Den betalas inte tillbaka, men jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Frågor & svar
Du är välkommen att höra av dig om du har frågor. Här är några som jag får ofta:
Det finns trevliga hotell och B&B nära oss. Du kan även ta med tält, husbil eller husvagn om du vill sova här på gården
Det brukar faktiskt fungera även om man har allergi. Vi kommer inte att stå och borsta några hästar och de flesta övningarna sker utomhus eller i luftig miljö i ridhus. Vi rider inte hästarna utan alla övningar sker från marken. Du behöver inte heller röra vid hästarna om du inte vill.
Vi har nästan alltid någon som är rädd för hästar när vi har workshops. Hästarna har kallat hit dem och det har hitintills gått mycket, mycket bra. Våra hästar är specialister på att ta hand om deltagarna. De är snälla och trygga. Dessutom finns jag med som stöd för alla.
Ann-Britt Bolinder din coach under helgen
Är du som jag? Too old to give a f#ck 😉
Är du kvinna mitt i livet och vill sluta passa in i ramar och sluta sätta alla andra före sig själv?
Jag tror på att frigöra det som gör dig unik. Med glimten i ögat, värme och en rejäl dos nyfikenhet hjälper jag dig att skaka loss gamla mönster och hitta vägen till dig själv utan masker och ursäkter.
Min erfarenhet är lång och mina utbildningar många. Som coach är jag ICF PCC och EMCC Senior Practitioner. Du är i trygga händer med mig och mina hästar.
Mina hästar har jobbat med detta sedan 2017 och är de verkliga experterna på att ta fram dina bästa sidor.
Om du vill växa måste du våga släppa sargen och ta ett steg framåt.
Vi finns där för dig då!
Är du redo?
Välkommen!
Gustavsborgs Gård
Gustavsborgs Gård ligger cirka 1,7 mil nordost om Helsingborg. Det är lätt att hitta hit. Vi har bara 20 minuter till större städer, som Helsingborg och Ängelholm.
4 km från oss ligger Bjuv och Hyllinge där du kan proviantera mat.
Ett första steg om du är nyfiken
Lämna dina uppgifter så får du mer information om retreaten.
Ingen förpliktelse – bara inspiration och information.
Välkommen!
Ann-Britt
Anmälningsavgift
2000:-
Jag väljer att betala anmälningsavgift och betalar resterande belopp senast 1 maj.
Jag tar på mig fullt betalningsansvar för hela retreaten i och med att jag betalar anmälningsavgift.
Jag godkänner att jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Full retreatavgift
5995:-
Jag väljer att betala hela avgiften nu och godkänner att avgiften är bindande. Den betalas inte tillbaka, men jag kan skicka en reserv om jag inte kan komma.
Vila i sommarhagen
Gustavsborgs Gård, Söderåsvägen 126, 267 90 Bjuv
Här är adressen
© 2026 Bolinder Coachning. All rights reserved.