Emociones
Qué, Por qué, Para qué
¿Te sentís anestesiadx emocionalmente, estancadx, confundidx, sintiéndote horrible al compararte con los demás?
¿Sentís que sos víctima de patrones repetitivos o emociones recurrentes que no te dejan en paz?
¿Te cuesta poner límites, repetís este ciclo de aguantar y explotar, y esto está afectando tus relaciones?
SI ESTÁS ACÁ ES PORQUE DECIDISTE QUE NO QUERÉS VIVIR MÁS EN ESTE CICLO INTERMINABLE.
Este curso es tu espacio para reencontrarte con tus emociones y verlas desde una nueva óptica, donde pueden ser tus amigas y ayudarte a vivir una vida más plena, conectada y VITAL!.
Dejame contarte algo, ¡no hay nada malo en vos!
Tendemos a creer que estamos solos, rotos, que nadie nos va a entender, que “todo el mundo puede menos yo”, nos da vergüenza mostrar que la vida nos duele, que no tenemos todo bajo control...
Y como nos da vergüenza, no nos atrevemos a hablarlo con nadie, incluso con nosotrxs mismxs.
¡Esto nos pasa a todos!
Lo que pasa es que crecimos en una sociedad que entiende extremadamente poco de su mundo emocional. Creemos que nuestras emociones son cosas buenas o malas inconexas que nos pasan, en lugar de verlas por lo que son:
HERRAMIENTAS INCREÍBLEMENTE ÚTILES.
Las emociones son un idioma, el idioma de nuestro subconsciente, y nacimos sabiendo hablarlo con toda fluidez. El problema es que, con los años y el condicionamiento de nuestra educación, olvidamos cómo hablarlo.
Pero no te preocupes, ¡es algo que podemos reaprender!
Preparé un curso GRATUITO para darte un empujoncito en este camino de reconectarte con tus emociones.
Registrate para recibirlo hoy mismo en tu email:
¿Qué incluye el curso?
El curso incluye una masterclass, una meditación guiada y un cuaderno de trabajo para que puedas integrar todo lo aprendido.
¿Para quién es?
¡Este curso es para todo el mundo! No importa en qué etapa de tu camino estés. Ya sea que estés dando tus primeros pasos o que lleves ya un buen trecho recorrido, estas son herramientas que te pueden acompañar toda la vida.
¿Qué voy a aprender?
Primero vamos a ayudar a la mente a entender un poco el mundo de nuestras emociones, así deja de resistirse tanto y nos da permiso para sentir.
En esta clase te explico:
- Qué son las emociones,
- Por qué y para qué vienen,
- Por qué nos cuesta tanto sentirlas,
- Cómo se forman nuestras heridas,
- Cómo se forman nuestras creencias,
- Qué es el niño interior
Una vez entendido esto, vamos a usar la meditación para entrar en el cuerpo, que es donde viven nuestras emociones, y después integramos la experiencia con el cuaderno de trabajo, a través de la escritura.
¿Por qué usamos la escritura como herramienta de trabajo?
La escritura libre es la herramienta terapéutica más poderosa que conozco, y es gratis! Nos ayuda a integrar, poniendo en palabras aquello que sentimos.
Por eso en el cuaderno de trabajo vas a encontrar un montón de ejercicios de escritura; te recomiendo darles una oportunidad! Y vas a ver que cuanto más escribas, más confianza vas a ganar, más te vas a poder abrir, más profundo vas a llegar, y te van a caer mensajes más contundentes.
Lo ideal sería que imprimas el PDF, pero si preferís no hacerlo, entonces recomiendo que dediques un cuaderno especial para este proceso, y especialmente que lo hagas A MANO. Escribir a mano tiene infinitos beneficios, en especial para este tipo de trabajo, como por ejemplo induce a la calma (hay estudios que indican que tiene beneficios comparables a la meditación), nos ayuda a estar más presentes, ayuda a desarrollar el lenguaje (y a poner nombre a lo que sentimos), estimula la creatividad, y muchos más.
Pero, sobre todo, en el cuaderno no corremos el riesgo de que nos salten notificaciones y distracciones ;)
¡Hola! Soy Lucía Galli.
Soy de Argentina, llevo varios años viajando por el mundo y vivo de lo que me apasiona.
Así es como siempre soñé presentarme, aunque conscientemente no lo sabía, porque jamás me había animado a soñarlo...
Hoy me defino como “ingeniera emocional”, es decir que observo el mundo desde mi mentalidad de ingeniera, y veo a las emociones como herramientas increíblemente útiles que podemos usar a nuestro favor, en lugar de que dirijan la película descontroladamente.
A través de este camino de reencontrarme con mis emociones fui capaz de salir de lugares (trabajos, vínculos, ciudades, hábitos) que no me hacían bien y no me ayudaban a crecer.
Mis viajes me trajeron muchas aventuras, pero la más maravillosa sigue siendo la de ESCUCHAR y PERMITIR lo que mi cuerpo tiene para decirme.
Esto me llevó a encontrar mi propósito en la vida (suena a frase trillada, lo sé), y también me llevó a dar pasos que mi mente en el momento vio como una locura, pero resultaron ser las decisiones más brillantes de mi vida.
No considero ser experta en nada, sólo te quiero transmitir qué herramientas me resultaron útiles en mi camino, para que puedas usarlas en el tuyo.
