La base de la técnica:
Aprende la respiración del método hipopresivo.
La respiración es el punto de partida de un abdomen y un suelo pélvico fuerte y saludable.
Con este audio, irás a la base para dominar la técnica hipopresiva en menos de quince minutos.
No son ejercicios, es el primer paso.
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Aprenderás a hacer la respiración hipopresiva correctamente.
Sentirás la activación de tu faja abdominal profunda.
Obtendrás el pilar fundamental para todos los ejercicios hipopresivos.
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