Guía gratuita de 14 días para calmar tu sistema nervioso y volver a tu centro
Descargá gratis este recurso diario y descubrí cómo regular tu energía, conectar con tu cuerpo y sentirte en paz, incluso en medio del caos¿Qué vas a encontrar en esta guía?
Un plan práctico y amoroso para incorporar pausas conscientes en tu rutina y reconectar con tu bienestar desde el primer día:
✔️ Técnicas simples de respiración y movimiento corporal para regular tu sistema nervioso
✔️ Prácticas de atención plena que podés hacer en menos de 5 minutos
✔️ Ideas para calmar la mente y aliviar la tensión emocional sin abrumarte
✔️ Recomendaciones de autocuidado que te reconectan con tu energía vital
✔️ Un espacio para vos: suave, accesible y transformador
💛 ¡Quiero mi guía gratuita!
Esta guía puede ser tu primer paso hacia una vida más tranquila y en equilibrio
Después de 14 días vas a notar cambios reales: más calma, más claridad, más presencia en tu día a día. Vas a volver a vos, sin tener que alejarte del mundo.
✨ Lo que dicen quienes ya la usaron:
“Fue como volver a respirar profundo después de mucho tiempo. Pude dormir mejor, bajó mi ansiedad y me volví más compasiva conmigo misma.”
— Sofía M
“Lo que más agradezco es que es muy fácil de aplicar y se siente amorosa en todo momento. Ideal para quienes vivimos aceleradas.”
— Belén R
🌻 ¿Quién soy?
¡Hola!
Soy Lu Avenatti, médica pero con una visión más integral de la salud.
Después de atravesar mis propios desafíos, entendí que el bienestar no se trata solo de aliviar síntomas, sino de escuchar al cuerpo y encontrar equilibrio.
Realicé mis formaciones en medicina del estrés, Ayurveda, Hongos, Plantas medicinales, Experiencia Somática y Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) para ayudar a las personas a reconectar con su energía, calmar su sistema nervioso y recuperar su bienestar de manera natural.
¿Te pasa esto?
🔸 Te cuesta frenar
🔸 Vivís sobreestimulada, en alerta constante
🔸 Tenés poco tiempo para vos, pero necesitás parar
🔸 Sentís tensión o ansiedad que no sabés cómo bajar
Esta guía es un bálsamo diario para volver a vos, paso a paso, sin exigencias.
- ¿Cuánto tiempo me lleva por día? Entre 5 y 10 minutos. Podés adaptarlo a tu ritmo.
- ¿Qué necesito para hacerla? Nada más que vos, tu cuerpo y tu respiración. No requiere experiencia previa.
- ¿Es una clase grabada o PDF? Es una guía descargable en PDF con prácticas diarias claras y amorosas.
- ¿Hay algo más además de la guía? Si vas a recibir una invitación a conocer Rincón de Bienestar, la membresía mensual para seguir cultivando calma desde lo cotidiano.
P.D.
No necesitás una crisis para empezar a cuidarte. Esta guía es tu señal de pausa: suave, real y posible.
Descargala hoy y regalate 14 días para volver a vos.
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Soy Lu Avenatti, médica pero con una visión más integral de la salud.
Después de atravesar mis propios desafíos, entendí que el bienestar no se trata solo de aliviar síntomas, sino de escuchar al cuerpo y encontrar equilibrio.
Realicé mis formaciones en medicina del estrés, Ayurveda, Hongos, Plantas medicinales, Experiencia Somática y Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) para ayudar a las personas a reconectar con su energía, calmar su sistema nervioso y recuperar su bienestar de manera natural.
