På
gång:
Kursen
"Uttrycksfull Klarhet"
Kursen som tar dig från osäkerhet och oro till klarhet och tydlighet i dina behov.
Bli den som är först att få veta när kursen släpps och få det allra bästa erbjudandet genom att anmäla ditt intresse!⤵️
Vad kursen ger dig
I den här kursen kommer du gå från att känna dig fast i att inte ge uttryck för dina behov, planer och drömmar till att känna att din självkännedom djupnar och att du bottnar i din inre stabilitet, så att du tydligt kan formulera och förmedla dina behov inför dig själv och andra.
Du kommer få ett öppnare och klarare sätt att se på dig själv och det ger glädje, lugn och stärker upplevelsen av att leva mer nära dig själv och fullt ut.
Jag är här för dig
Välkommen
till min sida!
Sofia heter jag och älskar att dela min kunskap
och utifrån mina egna upplevelser av yogisk livsstil och
filosofi.
Jag fann yogan för 20 år sedan och har sedan dess
utbildat mig till yogalärare inom kundaliniyoga, gravid och barnyoga
samt healing. Jag håller yogakurser IRL och online, workshops,
retreats, enskilda samtal och gruppcoachning.
Det jag finner mest spännande med yogan som praktik och som livsstil är att det är en livslång resa där vardagens händelser ger oss upplevelser och erfarenhet som vi kan använda till att få mer självkänsla och personlig utveckling.
Är du redo för att känna dig lättare och gladare så är du på rätt ställe för jag har metoden som på ett varsamt och upplyftande sätt tar dig mot att växa både mentalt och känslomässigt från den plats du är just nu.
Kursmoment:
⚜ Yoga- för att ta hand om kropp och sinne.
⚜ Meditation - för mer medveten närvaro
⚜ Korta effektiva övningar och enkla tips för hantera olika situationer i vardagen
⚜ Kunskap och förhållningssätt för än mer förståelse för livet och världen.
Lätta på inre tryck och kroppslig värk
Att hålla inne med att uttrycka sina egna behov och känslor, kan leda till en känsla av uppdämd frustration, stressrelaterade symtom och en förlorad känsla av autenticitet.
Att inte prioritera sig själv kan leda till olika fysiska och emotionella symtom som öm ländrygg, stel nacke och axlar, sammanbitna käkar, huvudvärk, migrän, dålig sömn, oro, stress, ångest, vilsenhet m.m.
Genom enkla tillvägagångsätt att möta, lyssna på och förstå sig själv på ett djupare plan utkristalliseras dina behov, värderingar och drömmar och du kan modigt uttrycka dem både för dig själva och inför andra.
Målet är att minska på stress, oro och inre spänning genom att frigöra den inre styrkan som kommer med autentiskt självuttryck. Du kommer att uppleva en djupare känsla av mening och tillfredsställelse i sina liv.
Praktisk info
⚜ Kuren sker online
⚜ Erfarenhet av yoga behövs inte
⚜ Kursstart är inte bestämt, men planeras till hösten 2024
Välkommen med din anmälan!
Sofia Flodman Hahn
Skriv upp dig på intresselistan för att bli först med att veta när kursen släpps och tillgång till det bästa erbjudandet⤵️
Skriv upp dig på intresselistan!
Anmäl intresse för kursen här för att hålla dig uppdaterad med den senaste informationen. Din intresseanmälan förbinder dig inte till någonting.
