Défi de 21 jours pour changer ses (mauvaises) habitudes alimentaires
STOP au sucre !
Le sucre est notre pire ennemi.
Vous ne souhaitez plus en être l’esclave ? Vous souhaitez changer pour le meilleur ? Privilégier votre santé ?
Il faut 21 jours pour changer une habitude ! Qu'elles soient positives ou négatives, nos habitudes sont automatiques et bien ancrées dans notre quotidien. Réapprenons ensemble à faire les bons choix, pour nous et notre entourage.
Offre limitée : réservez votre calendrier !
Une fois le défi lancé, vous aurez accès au contenu pendant 30 jours.
Vous recevrez des emails de ma part tous les deux jours, avec des contenus alternant courtes vidéos et un peu de lecture (5 mn max).
Attention : motivation requise ! Je vais vous challenger dans vos habitudes et bousculer votre routine. Vous aurez besoin d'un ordinateur, smartphone, ou encore tablette.
Le sucre vous empêche-t-il d’atteindre vos objectifs de forme personnels ?
Avez-vous du mal à garder un poids idéal et stable à cause de vos fringales ?
Etes-vous d’humeur changeante, fatigué(e) à certains moments de la journée ?
Rejoignez le Défi de 21 jours
Je vous donnerai les clés pour « recâbler » votre cerveau et vous sevrer une bonne fois pour toute de vos envies de sucré.
P.S. Cette offre est limitée dans le temps... Une fois le défi lancé, vous aurez accès au contenu pendant 30 jours
J'ai 40 ans, je suis maman de deux petites filles. Ancienne compétitrice de ski alpin, monitrice de snowboard, organisatrice d'événements sportifs, j'ai toujours été dans le monde du sport. Danseuse depuis 20 ans, j'ai gagné le Championnat Suisse de Salsa en 2023 puis en 2024, je prépare celui de 2025. Au delà de la forme physique, la pratique demande une bonne dose d'engagement, de motivation et de force mentale. La nutrition fait obligatoirement parti du jeu : on doit apprendre comment fonctionne son corps, le maintenir en condition optimale à long terme, pas seulement pour un concours, et surtout le nourrir avec les bons nutriments, alignés avec ses besoins énergétiques.
Yoli de Yolifitdanz
21 jours pour changer ses habitudes et dire STOP au sucre
Accessible pendant une durée limitée !
Ce programme est ancré dans la Science de la Nutrition et de la Médecine Sportive, combiné à la "méthode des 21 jours" provenant de recherches sur les habitudes du MIT (Massachusetts Institute of Technology). Je vous livre également le fruit d'années d'expérience personnelle.
Bonjour, je suis Yoli de Yolifitdanz
Adepte des danses latines depuis un vingtaine d'années, je suis devenue Instructeur de Fitness avec l'Athletics and Fitness Association of America (AFAA) en 2023 et j'ai obtenu ma carte professionnelle en France me permettant d'accompagner des groupes comme des individus dans leur quête de remise en forme. Et parce que le sport n'est qu'une facette de notre bien-être, j'ai complété ma formation avec une certification en nutrition, aidant chacun avec un accompagnement complet autour de rééquilibrage alimentaire et sportif.
Pour en savoir plus, visitez mon site ou suivez-moi sur Facebook ou Instagram!
Bien dans sa tête, bien dans son corps.
Fini les excuses !
D'une valeur de 300 euros :
Capsules éducatives (vidéos de 5 min max + lecture)
Soutien personnel via WhatsApp
Bonus : une session "live" pour répondre aux questions et partager nos challenges
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Source Photos: Unsplash (Elena Leya, Beth Hope, Fuu JR)
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