Vježba za bolji fokus:
STANJE ZA UČENJE
Ponekad smo preopterećeni ili pod stresom, a bez obzira na to trebamo odraditi određene zadatke ili obaveze koji su dio naše svakodnevnice.
Korištenje tehnike „stanja za učenje“ pomoći će vam da osjećate veću kontrolu nad svojim emocionalnim stanjem, vratite se u sadašnji trenutak i postignete bolji fokus.
Ako se borite s osjećajem emocionalne preplavljenosti, ova tehnika je korisna i može vas dovesti u smirenije stanje za manje od 5 minuta.
Razlog zašto je ova tehnika tako moćna svodi se na principe rada ljudskog mozga, a svojom jednostavnošću dovodi do ogromnih prednosti u svakodnevnoj praksi.
Korištenjem vježbe „Stanja za učenje“ stvara se više poveznica u našoj neurologiji, što omogućava bolji fokus, lakši pristup pamćenju, razumijevanju i lakšem prisjećanju zapamćenog.
Koristite vježbu "Stanje za učenja" kada:
- želite osjećati nadahnuće ili ući u kreativno stanje
- trebate naučiti, usvojiti ili se prisjetiti novih informacija
- se osjećate pod stresom ili preopterećeno
- konferencija, brainstorminga ili sastanaka
- prezentacija ili govornih angažmana
- želite bolji fokus, dulju pažnju, lakše zapamćivanje ili prije pisanja ispita ili testa.
p r e u z m i t e
