" Los hábitos positivos te ayudan a elevar tu nivel de energía,  para que puedas accionar en lugar de reaccionar ".

¿Sabías que eres responsable de tus emociones? ¡Toma la decisión de cambiar tus días con pequeñas acciones!

¿Sientes que tu energía no es la que quisieras tener y aun así te levantas para cumplir con tus responsabilidades del día? ¿Qué pasaría con tu actitud durante el día si tu energía se sintiera más elevada? 

Si estás aquí es porque cómo madre, estás consciente que necesitas esos espacios de contención para ti pero claro; tienes el tiempo súper limitado.

¡Te entiendo perfectamente! Yo también soy madre, mis hijos son pequeños y en ocasiones también despierto sin energía ni ánimos de hacer las cosas, la diferencia es que antes me frustaba porque no me alcanzaba el tiempo o terminaba molesta porque la rutina del día me consumía y eso se refleja en poca paciencia hacia los hijos.

Imagina que eres un vaso de agua debajo de una llave que quedó abierta. Es lógico que si la llave no se cierra, el agua va a comenzar a derramarse. 

En este caso el agua son todas las actividades, preocupaciones, las prisas, etc. Tienes que cerrar la llave con pequeñas acciones que te ayuden a bajar ese nivel de estrés durante el día. ¿Cómo? Aquí vas a encontrar 6 alternativas diferentes, efectivas y que te prometo no te van a quitar mucho tiempo.

 ¡El reto es muy sencillo! 

Para comenzar sigue los pasos:

1. Inscríbete al Reto (dejando tu correo)

2. Revisa a tu correo no deseados. 

3. Mira el video de introducción y descarga la plantilla.

4. Prepárate, porque al día siguiente comienza tu reto. Que consiste en:

Ver el video del hábito del día + hacer el reto durante el día + marcar la plantilla.

Nota: Los videos los recibirás por día, es importante que pongas un recordatorio.
La idea es que cada día puedas ir incorporando un hábito más a tus días. No pienses que porque son acciones sencillas, no te pueden ayudar a lograr un cambio en tu día. 

¡Date la oportunidad de sentirte mejor!