Odbierz bezpłatny trening dla kobiet 40+
Prezent dla Ciebie - Trening na jędrne pośladki i płaski brzuch
Te ćwiczenia naprawdę działają na pośladki i brzuch, a efekty są widoczne bardzo szybko.
Korzyści:
- Jędrne pośladki – specjalne ćwiczenia na pośladki nadały im piękny kształt i jędrność.
- Płaski brzuch – te ćwiczenia świetnie wzmacniają mięśnie brzucha, dzięki czemu jest on płaski i mocny.
- Poprawa postawy – silne mięśnie brzucha i pośladków pomagają utrzymać prawidłową postawę ciała.
Nazywam się Renata Mazur i jestem magistrem Wychowania Fizycznego, instruktorką Pilates i trenerką fitness.
Kiedyś miałam problem z nadwagą – najpierw jako nastolatka, a potem w ciąży przytyłam 35 kg. 12 lat temu znalazłam w sobie motywację, odnalazłam siłę i zmieniłam tryb życia. I siebie.
Chyba udało mi się cofnąć czas, bo dziś moje ciało wygląda lepiej niż 20 lat temu, a energii i sprawności mam więcej niż 30 lat temu.
Tworzę specjalne programy treningowe dla kobiet po 40. roku życia, które pragną poczuć się młodziej, zyskać więcej energii i siły.
