2024self-awareness-workshop

生徒・子どもたちや同僚のために、身を削って頑張りすぎてしまう先生へ

あなたが働きすぎてしまう理由。

「今日も仕事が終わらない…」

「私は〇〇先生みたいに完璧にできない」

「生徒のためなら、自分のことは後回しにすべき」

「私がこんなに辛いのは、上司のせい、職場のせいなんだ」

これらは、かつての私が毎日のように胸の中でつぶやいていた言葉です。

周りにも、自分にもどんどん厳しくなって、いつの間にか「頑張りすぎている」ことに感覚が麻痺していました。

定時を過ぎても仕事は終わらず、帰宅後も作業を続ける日々。

睡眠は、明日生き抜くために

休日は、平日のストックをつくるためにある生活。

「これが定年まで続くなんて耐えられない」と悲観的になり、とうとう鬱になったのです。

そんな超ネガティブ思考で自己肯定感マイナスだった私ですが

好きな時間・定時に退勤して

仕事もプライベートも“心から楽しめる”毎日に転換しました。

変わった理由は、ただひとつ。

「自分の内側の声」と、じっくり向き合ったことです。

私たちがいつも心の中でつぶやいている言葉（セルフトーク）。

これは、子どものころに身につけた“思考のルール”に深く影響されています。

そのルールは、親子・きょうだい関係や幼馴染の小さなコミュニティの中で、生き抜くため必死に身につけた処世術。

「いい先生でいたい」

「周りに迷惑をかけるべきではない」

「誰が見ても満足する仕事をしなきゃ」

一見、優しさや使命感、責任感からくる思いも、実際はあなたの焦燥感や自己否定に直結していませんか？

自分を突き動かしている価値観や思考をよく探ってみると、ある一定のルールが見つかります。

それこそが、あなたが働きすぎる本当の要因なんです。

ワークショップでは、あなたが身を削りすぎてしまう理由を思考から紐解きます。

「もっと穏やかに、ナチュラルなあなたで働く」きっかけをつくる時間です。

まずは自分のために、静かに心を見つめる時間を過ごしてみませんか？

安心・安全な場で言語化しながら、ご自身の内面とじっくり向き合う時間です。

あなたの半生を探検するつもりで、ゆっくり進めていきましょう。

【日時】

2025年５月２日㈮　21:00～23:00

※参加したいけれど、都合がどうにもつかないという方は、1on1でも実施します。

　お申込みの前に、InstagramDMやメールでお気軽にご相談ください。

【場所】

zoom（録画あり、参加者さまに後日配信）

【参加にあたって】

※　このワークショップは女性の先生を対象にしています。

ノートとペンをご用意ください。
できるだけパソコンを使用し、カメラオンでご参加ください。
QRコードを読み込んで診断テストに解答、結果のスクリーンショットをシェアする時間があります。パソコン操作に不安のある方は、スマートフォンまたはタブレットをご用意ください。
先生同士でのグループワークがあります。安心してお話できるよう、環境づくりにご協力をお願いします。
終了後、録画をお送りします。グループワークは録画されません。
時間通りの進行に努めますが、延長する場合がございます。何卒お含みおきください。