PSIHOLOŠKA PRIPREMA ZA MAJČINSTVO IZNUTRA
Besplatni priručnik za trudnice koje žele biti emocionalno spremnije
Ovo nije još jedan vodič o tome što ponijeti u rodilište. Ovo je prostor za ono osjećaš.
Upiši svoju e-mail adresu i priručnik ti stiže.
Upisom potvrđuješ da želiš primati i newsletter u kojem pišem o trudnoći, postpartumu i objavljujem informacije vezane uz nadolazeće progame.
Možeš se odjaviti u svakom trenutku.
Ovaj priručnik je za tebe ako:
-osjećaš da ti je trudnoća emocionalno intenzivnija nego što si očekivala
-imaš strah od poroda, iako "znaš" da je sve u redu
-osjećaš ambivalenciju-istovremeno i radost i strah, zahvalnost i tugu
-ne želiš još informacija, nego više unutarnje sigurnosti
-želiš da ti netko pruži osjećaj viđenosti i normalizira ono što proživljavaš
Unutra ćeš pronaći:
-objašnjenja emocionalnih promjena u trudnoći
-o strahu od poroda i što se često krije ispod njega
-nježan uvod u realnost postpartuma (bez zastrašivanja)
-kratke vježbe za regulaciju i kontakt sa sobom
-drugačije razumijevanje psihičke pripreme
-bez forsiranja "pozitivnosti"
Ja sam Anita Županić, psiholog i psihoterapeut.
Iz profesionalnog, ali i osobnog iskustva, razumijem koliko izazova donosi nova uloga majke. Osjetila sam potrebu da u moru informacija i priprema za fizički dio trudnoće i poroda (koje su itekako važne), stavim naglasak i na potrebu i efektivnost psihološke pripreme.
Pitam se što bi bilo kad bi se trudnice posvetile i pripremi sebe, iznutra, barem s upola pažnje s kojom biraju potrepštine za bebu.
Vjerujem da sama osviještenost o psihološkim promjenama koje te čekaju i normalizacija različitih misli i osjećaja koje se javljaju kod trudnica i rodilja mogu puno pridonijeti prilagodbi na nove okolnosti. Učiniti te spremnijom i sigurnijom. Važnija od odabrane boje za dječju sobu je činjenica da ti osjećaš da vladaš sobom-iznutra. To je najveći dar koji možeš dati svojoj bebi.
Nadam se da će ti priručnik koristiti!
Anita
