MINI ONLINE PROGRAM
3 mikronavike za uredski dan s manje boli i više lakoće
TVOJ PRVI KORAK PREMA POSTURELA PRINCIPU
Jesi li se ikada osjećala umorno i napeto, iako si cijeli dan samo sjedila?
Većina nas provodi sate za računalom u položajima koji neprimjetno opterećuju tijelo, a često ni ne znamo što točno radimo pogrešno.
Vrijeme je da zaboraviš na ukočene, „savršene“ položaje i naučiš kako sjediti prirodno, udobno i bez napora. Kroz male, ali učinkovite promjene možeš pretvoriti svoj radni dan u iskustvo bez boli i nelagode.
U ovom mini programu naučit ćeš tri mikronavike koje vraćaju lakoću i stabilnost u tijelo - bez dvorane, bez rekvizita i bez dodatnog vremena.
Kroz samo 3 dana, uz male pomake, otkrit ćeš da se tvoje tijelo može osjećati lakše čak i dok sjediš.
Što te čeka u programu
Dan 1: Zdjelica
Otkrit ćeš kako njezin položaj utječe na kralježnicu i zašto bez njezine podrške nema dugotrajnog olakšanja.
Dan 2: Dah
Naučit ćeš kako pravilnim disanjem aktivirati duboku stabilnost tijela i umanjiti bolove u leđima.
Dan 3: Pokret
I najpravilnije sjedenje stvara napetost ako traje predugo. Saznat ćeš kako se pokrenuti tako da tijelo ostane živo i budno, čak i usred radnog dana.
Kako program funkcionira
Svaki dan primaš e-mail s novom mikronavikom (3 maila)
Mail sadrži video lekciju s objašnjenjem i demonstracijom
Materijali dostupni najmanje 12 mjeseci
Bez čvrstih temelja nema trajne promjene.
Zato ovaj mini program donosi osnove Posturela pristupa - jednostavne korake koji mijenjaju način na koji tvoje tijelo funkcionira svaki dan. Bez njih, svi pokušaji “ispravljanja” posture ostaju površni i kratkotrajni.
Ako svakodnevno sjediš u lošem položaju i ne znaš kako to promijeniti, ni najbolji trener ni sat vremena vježbanja tjedno neće donijeti rezultat.
Napravi prvi korak i uvjeri se kako 3 mikronavike mogu promijeniti način na koji sjediš - bez ukočenosti, napetosti i boli.
3 mikronavike za uredski dan s manje boli i više lakoće
Kupnja dostupna odmah - pristup programu dobivaš kada izvršiš uplatu klikom na link.
Thank you
Iskustva klijentica
"Nakon tjedan - dva primijetila sam da se "sama od sebe" uspravnije držim. Isto tako, kada bih se željela u drugim prigodama "uspraviti", radila bih to ispravno, bez izvijanja i pretjerivanja koje je, kako sam naučila, zapravo štetno."
"Već nakon drugog tjedna sam osjetila da se uspravnije držim i da mi ne odgovara biti pogrbljena, a uspravno držanje mi nije više bilo naporno. Naučila sam što uopće znači ispravno držanje te što radimo krivo kad se trudimo ispraviti bez razumijevanja tijela."