Odbierz bezpłatne szkolenie wideo i poznaj 3 proste techniki, by uspokoić natłok myśli i lęk w kilka minut 📹
Diana Paulińska, psycholog oraz założycielka Centrum Terapii Online IL SENSO, pokaże Ci konkretne, oparte na badaniach metody, które działają!
W tym szkoleniu dowiesz się:
🧠 Czym jest oddech fizjologiczny.
⚓ Jak używać techniki punktu kotwicy.
🗣️ Jak nazywać historie technika z terapii ACT.
