BINGO - 31 dage med fokus på selvomsorg 

Kender du til følelsen af at være udmattet efter en lang dag, hvor du har givet alt af dig selv til andre, men ikke har haft tid eller energi til at tage vare på dig selv? Føler du ofte, at selvomsorg er en luksus, du ikke har råd til i din travle hverdag?

Hvis du arbejder med mennesker og bruger din energi og empati på jobbet, kan det være svært at finde tid og overskud til at prioritere dig selv. Selvomsorg kan føles som en luksus, du ikke har råd til, men hvad nu, hvis det var muligt at integrere små, men betydningsfulde selvomsorgs-øvelser i din daglige rutine?

"31 dage med fokus på selvomsorg" er en bingo plade, der giver dig 31 små, nemme ideer til selvomsorg. Det er som en måneds selvomsorgs-udfordring, hvor du kan vælge og vrage mellem forskellige selvomsorgs-øvelser, der passer ind i din travle hverdag. Disse små øvelser er designet til at hjælpe dig med at genfinde balancen og energien, én dag ad gangen. 

Du må gerne prioritere dig selv med god samvittighed!

Dette er for dig, der:

• Føler dig overvældet og mangler tid til at tage vare på dig selv.
• Ønsker en fleksibel og sjov måde at integrere selvomsorg i din daglige rutine.
• Leder efter små, praktiske øvelser, der kan gøre en stor forskel i din trivsel og velvære.

Med "31 dage med fokus på selvomsorg" får du:

• En sjov og overskuelig måde at prioritere selvomsorg hver dag.
• Muligheden for at vælge de øvelser, der passer bedst til din dag og dit humør.
• Inspiration til, hvordan du kan tage bedre vare på dig selv uden at skulle bruge meget tid eller energi.