Eerste les gratis!
🥊 Klaar om je fitheid een boost te geven?
Doe mee met een GRATIS proefles Boxercise!
🔥 5 leuke redenen om Boxercise te proberen
1.Verbrand tot wel 800 calorieën per uur!
Zeg vaarwel tegen saaie workouts — dit is vetverbranding op z’n best!
2.Gebruik meer dan 80% van je spieren
Slaan, bewegen, zweten — train je hele lichaam in één sessie!
3.❤️ Verbeter je hartgezondheid met 13%
Word fitter én bescherm je hart — een dubbele winst!
4.⚡ Verbeter je coördinatie met 25%
Verscherp je reflexen, voetenwerk en focus.
5.😄 Voel je geweldig
Endorfines + adrenaline = instant goed gevoel!
👉 Meld je nu aan voor een GRATIS proefles!
Beperkte plekken — mis je kans niet om Boxercise te proberen!
Reviews
David en Mjlene
Jordy en Jamie
Wat is Boxercise
Boxercise, een vorm van boksen-geïnspireerde fitnesstraining, werd in 1992 opgericht door Andy Wake in het Verenigd Koninkrijk. Sinds de oprichting is het wereldwijd erkend en is het nu te vinden in 35 landen. Het bedrijf dat Boxercise heeft ontwikkeld, heeft in deze landen meer dan 25.000 fitnessprofessionals en sportcoaches getraind, waarmee zij hen hebben geholpen bokstechnieken aan te passen voor een veilige en inclusieve training.
FAQ
Boxercise is een energieke fitnessles geïnspireerd op bokstraining. Het biedt een volledige lichaamstraining die gericht is op kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Boxercise is geschikt voor de meeste mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Er is minimale uitrusting nodig om deel te nemen aan deze les. Bezoek regelmatig Boxercise-lessen om aanzienlijke verbeteringen in fitness en algemeen welzijn te zien.
Dinsdag
1900-2000
Broek op Langedijk
16+
Woensdag
1900-2000
Waarland
16+
Donderdag
1830-1930
Broek op Langedijk
Kinderen 8-15 jr
Zaterdag
0830-0930
Oudkarspel
16+
Leuk en Betrokken:
Boxercise maakt gebruik van dynamische oefeningen, spelletjes en trainingen die kinderen geïnteresseerd en gemotiveerd houden. Geen saaie routines—alleen energieke activiteiten die aanvoelen als spel!
Bouwt Kracht en Coördinatie op:
Boxen helpt de kracht, behendigheid en hand-oog coördinatie te verbeteren. Je kind zal betere motorische vaardigheden ontwikkelen terwijl het actief blijft en plezier heeft!
Verhoogt Zelfvertrouwen en Discipline:
Door focus en doorzettingsvermogen krijgen kinderen zelfvertrouwen wanneer ze nieuwe doelen bereiken. Boxercise bevordert discipline, respect en doorzettingsvermogen, zowel in als buiten de ring.
Verhoogt Focus & Mentale Duidelijkheid:
Regelmatige lichaamsbeweging, zoals Boxercise, verbetert de hersenfunctie en concentratie. Je kind zal zich beter kunnen concentreren op school en uitdagingen met een positieve instelling aangaan.
Sociale Vaardigheden & Teamwork:
Boxercise is een groepsactiviteit die teamwork en sociale interactie bevordert. Kinderen maken nieuwe vrienden en leren hoe ze met elkaar kunnen communiceren, elkaar kunnen steunen en samen naar gemeenschappelijke doelen kunnen werken.
Een Gezonde Levensstijl:
Boxercise stimuleert lichaamsbeweging en bevordert langdurige gezondheidsgewoonten. Het is een geweldige manier om kinderen kennis te laten maken met een levenslange toewijding aan fitheid!
Is Boxercise Geschikt voor Je Kind?
Boxercise is perfect voor kinderen die:
Overtollige energie moeten verbranden
Actief willen blijven zonder de druk van traditionele sporten
Geïnteresseerd zijn in het op een leuke manier leren van nieuwe vaardigheden
Hun fitheid willen verbeteren en zich zelfverzekerder willen voelen
Genieten van groepsactiviteiten en samenwerken met anderen
Wat kunt u verwachten van een motiverende Boxercise-sessie?
Een non-contact training gebaseerd op bokstraining.
Leer een verscheidenheid aan stoot- en verdedigingstechnieken, gecombineerd met fysieke activiteit.
Studenten worden geleerd om discipline en respect te tonen, en worden aangemoedigd positieve keuzes te maken binnen en buiten school.
Verbetert de conditie en versterkt het zelfvertrouwen en het zelfbeeld.
Biedt jongeren een uitlaatklep om stress kwijt te raken en stelt hen in staat zich te richten op iets positiefs.
Deze sessies zijn geschikt voor ALLE studenten, maar kunnen vooral voordelig zijn voor degenen met een laag zelfbeeld, gebrek aan motivatie of die storend gedrag vertonen tijdens de lessen.
Meld je nu aan voor je gratis proefles Boxercise
Book Nu
ABOUT
Hoi, Ik ben Scott
Ik hou van sport. Sinds ik 5 jaar oud was, trapte ik overal waar ik kon tegen een voetbal aan. Vanaf mijn 9e speelde ik competitief, op het hoogste niveau, en uiteindelijk vanaf mijn 17e semi-professioneel. Op mijn 30e kreeg ik een kruisbandblessure (ACL) en helaas ben ik nooit helemaal hersteld, maar ik kon wel blijven spelen op een lager niveau en in een veteranencompetitie (35+), tot ik 44 was!
Daarna ben ik personal trainer geworden, begon ik met tennis en heb ik me daarna opgeleid tot Boxercise-instructeur, waarbij ik volwassenen en kinderen lesgeef. Onlangs ben ik gevorderd instructeur geworden.
Ik heb kinderen en kleinkinderen, maar die wonen in het Verenigd Koninkrijk. Ik ben bijna 5 jaar geleden naar Nederland verhuisd en getrouwd met een Nederlandse vrouw!
Ik vind het geweldig om mensen, op elk niveau, te trainen zodat ze de beste versie van zichzelf kunnen worden!
Gallery
Elke sessie duurt 60 minuten. De kosten zijn €10 per sessie of €90 voor 10 sessies
Stuur nu een e-mail en begin in September! [email protected]
© 2025 Natural Balance
