Conocer mi ansiedad
Todos experimentamos ansiedad en algún momento de nuestras vidas, es una respuesta natural ante situaciones percibidas como amenazantes.
Sin embargo, la ansiedad no siempre es beneficiosa. Cuando se vuelve abrumadora, en lugar de ayudarnos, puede complicar aún más las cosas.
En esta guía te ayudaré a identificar aquellos indicadores de ansiedad que estan complicando tu día a día.
