• du abnehmen möchtest, aber Diäten dich nur frustrieren

• du keine Zeit für komplizierte Ernährungspläne hast

• du merkst, dass dein Körper anders funktioniert als früher

• du dich endlich wieder wohlfühlen willst, in deiner Haut und deiner Energie

Du bist nicht allein. Gerade Frauen ab 40 erleben hormonelle Veränderungen, die sie körperlich und emotional aus der Bahn werfen und oft ist ein instabiler Blutzucker der unsichtbare Auslöser.

Das erwartet dich in diesem E-Book:

Über mich

Schon wieder so´n Gesundheitscoach...oder doch nicht?

Als ganzheitlicher Gesundheits- und Ernährungscoach für Low Carb, LCHF & Keto helfe ich dir, ein Leben voller Energie und Freude zu führen, ganz ohne Diätstress! Meine Reise begann mit der Übernahme meiner eigenen Selbstverantwortung, und heute möchte ich dir zeigen, wie du auf eine gesunde Weise in Balance kommst.

In meinen Coachings begleite ich Frauen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, ganz ohne Kalorienzählen.

Ich bin kein Coach, der dir vorschreibt, was du tun musst, sondern begleite dich individuell auf deinem Weg. Es geht darum, das zu finden, was zu DIR passt, ohne Druck, aber mit ganz viel Spaß und Freude!

Diesen Guide habe ich für dich geschrieben, damit du den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden gehen kannst, mit echten Aha-Momenten und leicht umsetzbaren Tipps.

Ich bin dankbar, mit so großartigen Menschen wie dir zusammenzuarbeiten und freue mich, dich auf deiner Reise zu unterstützen.

Hast du Fragen? Dann melde dich gerne bei mir, ich bin für dich da!

Herzlichst,

Deine Iris

Stell dir vor…

Du wachst morgens auf, ohne Heißhunger.
Dein Kopf ist klar, dein Bauch fühlt sich nicht mehr aufgebläht an.
Du isst endlich wieder ohne schlechtes Gewissen. Ohne Kalorienzählen. Ohne Verzicht.
Du fühlst dich verbunden mit deinem Körper und nicht im Kampf gegen ihn.

Klingt zu schön, um wahr zu sein?

Dann lies weiter. Du wirst überrascht sein, wie einfach der erste Schritt sein kann.

LCHF = Low Carb, High Fat.

Weniger Zucker, weniger Kohlenhydrate, dafür mehr gesunde Fette, die:

✅ deinen Blutzucker stabil halten
✅ dich lange satt machen
✅ deine Hormonproduktion unterstützen
✅ Heißhunger & Stimmungsschwankungen reduzieren

Gerade für Frauen ab 40 ist LCHF wie ein Schlüssel zu einem neuen Körpergefühl , weil der Stoffwechsel sich verändert und das klassische „weniger essen, mehr Sport“ einfach nicht mehr funktioniert..

Dieser Plan ist dein Start. Keine Verpflichtung. Kein Druck. Nur 7 Tage für dich und für das, was du wirklich willst:
Ein Körpergefühl, das sich endlich wieder richtig anfühlt.

Nur 1 Klick entfernt: Dein Start in mehr Klarheit & Energie.

Einfach E-Mail eintragen & direkt kostenlos erhalten.

Du “bezahlst” lediglich mit deiner Email-Adresse.

🔒 Deine Daten sind bei mir sicher. Kein Spam – versprochen.