O que é o Caderno das Emoções?

🤍 É um ebook de atividades de educação emocional para crianças, com um total de 70 páginas;

🤍 É um produto digital - ficheiro único (PDF), que poderá imprimir na sua totalidade ou ir imprimindo as páginas pretendidas, à medida das suas necessidades e do que deseja trabalhar com as crianças. Pode, também, optar por realizar as atividades digitalmente; 

🤍 Destina-se a crianças entre os 3 e os 10 anos - o objetivo é que as diferentes atividades possam ir acompanhando o desenvolvimento das crianças e a sua familiaridade com o tema - alguns dos exercícios contêm indicação A ou B, consoante o nível a que se destinam.

🤍 Apesar de se tratar de um recurso para crianças, é essencial que os adultos orientem, dialoguem e as acompanhem, à medida que vão realizando as atividades e exercícios;

🤍 O foco é a promoção da educação emocional na infância, sendo que todos os recursos se destinam, exclusivamente, ao público infantil.

Porquê este Caderno das Emoções?

👉 Educar crianças emocionalmente saudáveis e inteligentes é uma intenção/preocupação partilhada pela maioria dos pais e profissionais de educação e de saúde. Mas como poderemos apoiar e potenciar a promoção dessa importante competência, na prática, junto das nossas crianças? Como poderemos abordar as emoções e a sua gestão? Que práticas serão as mais benéficas? E o que é que é suposto trabalhar?

👉 A missão do Caderno das Emoções é precisamente essa - apoiar ativamente esse processo, através de uma série de atividades, reflexões e exercícios, desenvolvidos para crianças entre os 3 e os 10 anos.

👉 Em cada um dos recursos, existe sempre o foco na promoção de importantes competências socioemocionais, estando assente em três pilares: a identificação, a compreensão e a gestão das emoções.

👉 Este Caderno surge, então, como resposta a uma necessidade partilhada por tantos pais e profissionais, que agora têm ao seu dispor uma série de recursos lúdico-didáticos, para promoverem e nutrirem a literacia emocional das suas crianças, de forma leve e divertida, em contexto familiar e/ou escolar.

Vamos educar crianças emocionalmente inteligentes? 💪

O que irá encontrar neste Caderno?

Que competências serão trabalhadas?

🤍 Consciência Emocional - A criança torna-se capaz de identificar, nomear e compreender o que está a sentir

🤍 Regulação Emocional - A criança aprende a gerir as suas emoções, utilizando estratégias e recursos próprios

🤍 Autoconhecimento - A criança descobre mais sobre si, sobre as suas características e necessidades

🤍 Comunicação - A criança desenvolve a capacidade de comunicar os seus estados e necessidades

🤍 Resiliência - A criança torna-se mais capaz de lidar com os momentos difíceis e de os superar

🤍 Empatia - A criança desperta, também, para o universo emocional do outro

🤍 Gratidão - A criança desenvolve a capacidade de se focar nas coisas boas

Este Caderno é para si que...

✅ É mãe/pai e pretende promover ativamente a educação emocional dos seus filhos, para que se tornem capazes de bem gerir as suas emoções;

✅ É profissional de educação e deseja promover, na prática, a educação emocional dos seus alunos, contribuindo para o seu bem-estar geral e para a minimização de conflitos e tensões;

✅ É psicólogo/a ou terapeuta e procura recursos para enriquecer e diversificar a sua prática clínica;

✅ Percebe e acredita na importância de trabalhar a literacia emocional, desde cedo.

✅ Tem interesse em abordar a temática, junto das suas crianças e sente a necessidade de poder fazê-lo de modo prático, leve e descomplicado.

Este Caderno NÃO é para si se...

❌ Procura uma fórmula mágica para as crianças aprenderem a regular emoções;

❌ Não está disponível para acompanhar e orientar as crianças, na realização das atividades;

❌ Desconhece a importância do seu próprio papel, como educador/a, bem como a influência do seu modelo educativo, no desenvolvimento da inteligência emocional das suas crianças.

Sobre a autora

Perguntas frequentes