AULA VIP GRATUITA e ONLINE
Como parar de comer em excesso e alcançar o corpo que mereces
Sentes que comes demais e não consegues parar?
Está na hora de perceberes o porquê — e mudares isso, de forma leve e sem dietas.
📅 Data: 23 de outubro
🕒 Hora: 20h30
🎥 Onde: YouTube (ao vivo)
100 % gratuita e online — garante já o teu lugar antes que o prazo termine!
A Aula VIP começa em:
Dias
Horas
Minutos
Seg
Tu tentas emagrecer...mas continuas no mesmo sítio.
❌ Já fizeste várias dietas, cortaste o que gostavas, passaste fome...e nada mudou.
❌ Já tentaste jejum, suplementos, batidos, chazinhos...e voltaste a engordar.
❌ Já contaste calorias, pesaste comida, viveste de saladinhas, mas não conseguiste manter.
❌ Já acreditaste que o problema eras TU: Falta de vontade, falta de disciplina, metabolismo lento, preguiça.
❌ Vives cansada, com baixa energia e sem motivação para treinar ou cuidar de ti.
Queres a verdade?
O problema não és TU...é o método que te ensinaram que está errado.
Eu sei exatamente como te tirar desse ciclo.
Sou a Sandra Sousa, Health Coach especializada em Fome Emocional, e ajudo mulheres a parar de comer em excesso e a alcançar uma relação leve e saudável com a comida e com o corpo.
✅ Health Coach certificada pelo Institute for Integrative Nutrition (IIN)
✅ Especialista em Fome Emocional pelo Institute for Integrative Nutrition (IIN)
✅ Certificada em Terapia Nutricional pelo Método Sophie Deram
Durante anos vivi presa às dietas, à culpa e ao medo de comer — e sei o que é sentir que nada funciona e que vais passar a vida a lutar contra o teu corpo.
Mas descobri que existe um caminho diferente: um caminho de consciência, de liberdade alimentar e de equilíbrio, que não exige perfeição, mas sim pequenas mudanças consistentes.
E é esse caminho que quero partilhar contigo na Aula Vip.
O que vais aprender nesta Aula Exclusiva?
✅ Porque é que acabas sempre a comer em excesso, mesmo quando passas o dia a controlar o que comes.
✅ Os gatilhos escondidos que te levam a atacar o frigorífico ou os doces depois das refeições.
✅ Como identificar se é fome física ou emocional — e o que fazer em cada caso.
✅ Estratégias simples para quebrar o ciclo da culpa e do descontrolo, para que possas voltar a sentir paz à mesa.
✅ Os primeiros passos para criar uma relação leve com a comida e recuperar a confiança no teu corpo.
Testemunhos de Mulheres que já aplicaram o que vais aprender nesta Aula
NO FINAL DESTE EVENTO, TU VAIS:
🍃 Entender que não és fraca nem sem força de vontade – vais finalmente perceber que a culpa não é tua, mas sim do ciclo em que viveste presa durante anos. anos.
🍃 Ganhar clareza sobre o que o teu corpo e a tua mente precisam de verdade, e como começar a dar esses passos sem restrições e sem castigos.
🍃 Sentir alívio e leveza, porque vais deixar de lutar contra a comida e contra ti mesma – e aprender a fazer as pazes com o teu corpo.
🍃 Sair com esperança renovada e um plano prático, que podes aplicar no dia seguinte para começares a ver resultados reais e duradouros.
🎁 BÓNUS ESPECIAL PARA TI
Ao inscreveres-te, recebes o Workbook “Descobre o que está por detrás da tua fome” — Um guia com perguntas poderosas para te ajudar a entender melhor a tua relação com a comida, reconhecer os teus desafios e ganhar clareza sobre o que realmente queres transformar na tua vida.
Mas só quem estiver no Grupo do WhatsApp Exclusivo é que terá acesso ao mesmo.
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