První pomoc v emočně náročných situacích
Každý z nás občas prožívá těžší období v životě.
Období, kdy potřebujeme více podpory, dosycení se, odpočinku.
V tomto PDF najdeš deset jednoduchých inspirací, kterými se můžeš podpořit.
Může pro tebe fungovat jako lékárnička, která ale nic neváží a můžeš jí mít stále při sobě.
PDF pro tebe sepsala Jana Mrskočová
Jsem cestovatelka, kajakářka, snowboardistka, vizionářka a certifikovaný praktik metody Theta healing. Učím mindfulness techniky a jsem facilitátorka somatického přístupu Embody akademie.
Vystudovala jsem biologii a moc mě zajímá fungování našeho těla a mozku. K práci s mindsetem, tělem a strachem jsem se dostala skrze mentálně náročné sporty a cestování - ježdění na divoké vodě a freeriding.
V konzultacích nacházíme a měníme s klienty omezující vzorce, které stojí za příčinou jejich problémů.
Věřím, že mapu na náš nejlepší život máme každý uvnitř sebe, jen občas potřebujeme druhého, aby nám posvítil na věci, do kterých se nám nechce nebo k nim nemáme přístup.
V mindfulness technikách se zabývám managementem stresu, zmírněním úzkostí a zlepšením vnitřní stability.
Stavím na dlouholeté praxi práce s dětmi i dospělými.
© 2024 Změň svou mysl, změň svůj život, Inc. All rights reserved.
