8-стъпкова онлайн програма
Според СЗО - Здравето е форма на пълно физическо, психическо и социално благосъстояние, а не само липсата на болест или недъг.
За да се постигне това е необходимо да усвоим поведение на грижа за себе си в следните аспекти: физически, емоционален, социален, интелектуален и духовен.
Думата УЕЛНЕС|WELLNESS произлиза от две английски думи - well-being (благополучие, благоденствие) и fitness (добро здраве и добра физическа форма).
УЕЛНЕС е начин на мислене и избор за начин на живот - по-различен и проактивен!
УЕЛНЕС - тайната на това да живееш и да се чувстваш добре.
Смехът като уелнес е практика за ума и тялото, която усилва положителното във всички аспекти на живота. Един от най-добрите начини да се изживее това е чрез йога на смеха, където се съчетават симулирани упражнения за смях с дълбоко дишане. Йога на смеха е идеално занимание за всеки на всеки етап от живота, който иска да почувства по-голяма енергия, облекчаване на стреса и подобрено благосъстояние.
Защо смях?
Йога на смеха Е позитивна психология в действие!
Йога на смеха Е превантивна и терапевтична програма за здраве и благополучие!
Йога на смеха Е най-добрата кардио тренировка!
Йога на смеха Е чудесен начин за намаляване на стреса!
Йога на смеха Е прекрасен метод за изграждане на екипи и върхово представяне!
Йога на смеха събужда креативността!
Йога на смеха повишава емоционалната интелигентност!
✔ Преоткриване и свързване с еталонното състояние на Радост
✔ Развитие на вътрешния дух на смеха
✔ Нова гледна точка за Живота
✔ Повече радост, лекота и позитивизъм във всички сфери от живота
✔ Присъединяване към клуб за смях и редовно практикуване на Йога на Смеха
Стъпка 1
Запознаване с концепцията и философията на Йога на смеха
Стъпка 2
Имитация
Стъпка 3
Движение
Стъпка 4
Щастие и Радост
Стъпка 5
Нови навици
Стъпка 6
Дишане и Смях
Стъпка 7
Пренасяне на смеха в реалния живот
Стъпка 8
Последваща ангажираност
Всяка стъпка се състои от:
Теория по съответната тема
Практика
Домашно задание
Разбор / обсъждане по темата
👣
Всички срещи са онлайн на живо.
Златина Пачилова - Вдъхновител и Ментор за Живот в Цялост, Радост и Лекота
Златина е сертифициран Лидер по Йога на смеха (CLYL) от април 2018 година.
Автор е на наръчника "Първите 8 стъпки към лекота в живота".
Организатор на ритрийта "ЗаСмей Душата си - почивка в настоящето".
Мисия : Да помага на хората да преОткрият Щастието в себе си и Радостта от Живота.
Убедена е, че чрез Йога на смеха ще се постигне ефекта на "Предай нататък" и по този начин България, а и Светът ще станат едро по-добро място за живеене.
Посланик на Смеха с регионална цел 1 000 000 ( 1 млн. ) смеещи се Българи.
👥 Група 👥
се сформира при минимум 3 и максимум 7 записали се човека.
🟢 САМО 3 места 🟢
На предварителна среща ще уточним кога и как ще започнем програмата.
Получаваш бонуси на стойност
48 €
Получаваш бонуси на стойност
147 €
💝 Бонус # 1 - Сертификат за участие
💝 Бонус # 2 - Кратък наръчник "Първите 8 стъпки към лекота в живота" (pdf) за 27 €
💝 Бонус # 3 - Йога нидра (аудио) за 18 €
🕳️ Бонус # 4 - Продуктова програма "Предимство" за 33 €
🕳️ Бонус # 5 - Кратък наръчник "Как да си създадеш свое упражнение за смях" (pdf) за 42 €
💝 Бонус # 6 - Календар на Смеха (1 месец) за 3 €
💝 Бонус # 1 - Сертификат за участие
💝 Бонус # 2 - Кратък наръчник "Първите 8 стъпки към лекота в живота" (pdf) за 27 €
💝 Бонус # 3 - Йога нидра (аудио) за 18 €
💝 Бонус # 4 - Продуктова програма "Предимство" за 33 €
💝 Бонус # 5 - Кратък наръчник "Как да си създадеш свое упражнение за смях" (pdf) за 42 €
💝 Бонус # 6 - Календар на Смеха (12 месеца) за 27 €
В момента нямаш цялата сума за програмата.
Може да си запазиш мястото в програмата до 60 дни.
Имаш въпроси преди да решиш да се включиш в програмата?
⬇️ ЗаДай ги! ⬇️
Thank you for getting in touch!
One of our colleagues will get back to you shortly.
Have a great day!