Programa de 12 semanas para hombres que quieren recuperar su energía, bajar grasa y volver a sentirse fuertes.
Combinamos entrenamiento funcional con una alimentacional anti-inflamatoria para ayudarte a reconstruir tu salud desde la base—sin dietas, sin exigencias absurdas, sin fórmulas mágicas.
Algo no está funcionando. Y lo sabes.
Te esfuerzas. Comes "normal". Entrenas cuando puedes.
Pero tu cuerpo no responde como antes.
Te levantas cansado, duermes mal, la grasa se acumula en la zona abdominal y bajar de peso se ha vuelto un misterio.
Sientes que estás corriendo en una rueda de hamster sin avanzar: cardio, más cardio, levantas peso, sigues alguna dieta que te recomendaron... y nada cambia!
Esto no es falta de fuerza de voluntad.
Esto es un sistema que dejó de funcionar bien.
Y necesita resetearse.
Lo que tu cuerpo necesita no es más exigencia. Es volver a la base.
Cuando entrenas sobre un cuerpo cargado, con mal descanso, múltiples estresores y sin una alimentación que te apoye, estás exigiendo sobre un sistema colapsado.
Y eso te aleja más de tus resultados.
Por eso creamos D‑CODE:
Un protocolo para hombres que quieren volver a sentirse bien, empezando por lo que de verdad importa.
¿Qué pasa en D‑CODE?
Primero desprogramamos lo que no sirve:
❌ Cardio sin sentido
❌ Dietas ridículas
❌ Suplementos que no necesitas
❌ Hábitos que desgastan más de lo que ayudan
Y luego activamos lo que sí funciona:
✅ Alimentación real y rica que le devuelve al cuerpo lo que necesita
✅ Entrenamiento funcional diseñado para tu etapa
✅ Ritmo, descanso y enfoque
✅ Un acompañamiento real y sin presión
¿Qué incluye este programa?
✅ Entrenamiento funcional y progresivo
Diseñado por Cristopher Toro, Personal Trainer con enfoque en fuerza y salud músculo-esquelética.
Adaptado a tu nivel y a tu ritmo. Puedes entrenar en casa o en gimnasio, sin rutinas destructivas ni planes genéricos.
✅ Guía alimentaria simple y efectiva
Sin dietas, sin conteo de calorías.
Vas a aprender a comer bien para reducir la inflamación interna, recuperar tu energía y activar tu metabolismo.
Todo acompañado por Andie Casagrande, Health Coach especializada en alimentación anti-inflamatoria.
✅ Seguimiento semanal personalizado
Check-ins semanales con ambos coaches.
Ajustamos tu plan, resolvemos tus dudas y te entregamos herramientas concretas para que avances con claridad.
✅ Material de apoyo práctico y directo
Nada de teoría innecesaria. Solo lo que realmente necesitas saber para aplicar y ver cambios reales en tu cuerpo y tu rendimiento.
¿Tienes dudas o quieres saber si esto es para ti? Reserva una llamada breve conmigo — con escucha real, no ventas.
Detalles del Programa
¿Cuánto dura?
12 semanas de entrenamiento, guía en alimentación integrativa y acompañamiento real
Diseñado para adaptarse a tu ritmo, tu nivel y tus objetivos reales.
Sin fórmulas mágicas ni exigencias absurdas. Solo lo que funciona.
¿Qué incluye?
🔸 Entrenamiento funcional personalizado
Plan creado a tu medida por Cristopher Toro, tras una evaluación inicial conjunta.
Entrenás de forma autónoma (en casa o en gimnasio), con seguimiento semanal para ajustar cargas, evitar lesiones y sostener tus avances con inteligencia.
🔸 Guía alimentaria estratégica para descomprimir tu sistema
No es una dieta.
Vas a aprender a comer bien, usando la comida como herramienta para bajar inflamación, recuperar energía y reactivar tu metabolismo.
Comer rico, sin contar calorías, sin pasar hambre, y con resultados reales.
🔸 Check-ins semanales online con ambos coaches
Para resolver tus dudas, ajustar lo necesario y mantener tu proceso claro, eficiente y bien acompañado. Todo desde donde estés —sin interrupciones ni pérdida de tiempo.
🔸 Materiales de apoyo simples y concretos
Nada de teoría innecesaria. Solo lo que necesitas saber para aplicar, sostener y ver cambios reales en tu cuerpo, tu energía y tu día a día.
🔸 Acompañamiento directo con visión de largo plazo
Este no es un programa exprés ni genérico.
Es una fase de reparación y reactivación real, guiada por profesionales que saben lo que tu cuerpo necesita ahora—para que vuelvas a sentirte bien desde adentro.
¿Tienes preguntas?
Puedes agendar una llamada conmigo, para que veas si D-CODE es lo que estás buscando.
Este programa es para ti si:
✔️ Te sientes lento, pesado o desconectado de tu cuerpo
✔️ Comes bien y entrenas… pero no ves resultados
✔️ Duermes mal y vives con fatiga
✔️ Sientes que estás haciendo todo bien, pero nada cambia
✔️ Ya no tienes tiempo ni paciencia para seguir probando cosas que no funcionan
¿Cuál es la inversión?
D‑CODE D‑Code es un programa de 12 semanas diseñado para resetear tu sistema y reconstruir tu salud desde la base.
Incluye entrenamiento funcional, guía alimentaria estratégica, seguimiento personalizado y acompañamiento directo de ambos coaches.
Una etapa completa para volver a sentirte bien, fuerte y con energía real.
Valor total: $450.000 CLP
Incluye el acompañamiento completo de 12 semanas con seguimiento semanal y sesiones de Coaching en vivo.
Formas de pago
🇨🇱 Si vives en Chile
💳 Pago vía Webpay con tarjeta nacional
✔️ Pago único de $450.000 CLP con tarjeta de débito o crédito
✔️ O 3 cuotas sin interés con tarjeta de crédito chilena
*Tu programa inicia una vez confirmado el pago.
🌍 Si vives en otro país
💳 Pago con tarjeta de crédito internacional vía PayPal
✔️ Pago único de 475 USD
✔️ O en 2 cuotas de 238 USD vía PayPal
*Tu programa inicia al recibir el pago o el primer abono.
Si esto te hizo sentido, estamos acá para caminar contigo este proceso.
Con estrategia, contención y todo nuestro corazón puesto en que vuelvas a sentirte bien!
¿Qué vas a lograr con D‑Code?
Recuperar energía real durante el día
Sentirte más claro, fuerte y liviano
Bajar grasa y mejorar tu digestión sin pasar hambre
Dormir mejor y rendir de forma óptima
Activar tu cuerpo para funcionar como fue diseñado
¿No estás seguro si esto es para ti?
Lo entendemos.
Podemos tener una conversación rápida y sin presiones.
Agenda una llamada breve con nosotros
Un espacio tranquilo para que nos cuentes cómo te sientes y podamos ver si D‑Code es lo que está necesitando.
Quienes te van a guiar paso a paso
Estamos aquí para guiarte con estrategia, contención y presencia real.
Andie Casagrande
Health Coach Certificada (IIN, NY) & Life Coach especializada en bienestar desde una mirada cuerpo–mente–emoción.
Acompaño procesos de transformación profunda desde la nutrición integrativa, el autocuidado y el coaching de vida.
Mi enfoque no se basa en reglas estrictas ni diagnósticos, sino en enseñarte a usar la alimentación como una herramienta de recuperación física y emocional, y a construir hábitos que te devuelvan energía, claridad y conexión contigo mismo.
En D‑CODE, mi rol es ayudarte a bajar la inflamación interna, mejorar tu relación con la comida y crear un sistema de hábitos sostenibles que realmente funcionen para tu vida actual.
Porque cuando tu cuerpo se siente bien, todo empieza a ordenarse.
Si quieres saber en qué consiste el Coaching de Salud que forma parte de este programa, puedes agendar una videollamada conmigo desde el botón que está más abajo.
Cristopher Toro
Personal Trainer, enfocado en salud metabólica masculina y entrenamiento funcional adaptado a tu etapa y estilo de vida.
Trabajo con hombres que quieren recuperar su energía, bajar grasa y volver a sentirse fuertes — sin extremos ni fórmulas de moda.
Mi enfoque está inspirado en la evidencia científica más actual sobre metabolismo, inflamación, sobrecarga del sistema y longevidad.
Entrenar no es destruirte. Es reparar, activar y construir fuerza real para que tu cuerpo funcione mejor, no peor.
Diseño planes personalizados que se adaptan a tu nivel y contexto, para ayudarte a progresar sin lesiones, sin agotarte y con foco en resultados sostenibles.
Tu cuerpo no te está fallando. Solo necesita el estímulo correcto para volver a responder.
Si quieres entender mejor cómo funciona el entrenamiento dentro del programa, puedes agendar una videollamada conmigo desde el botón de abajo.
© 2025 Cristopher Toro. All rights reserved.